拔罐減肥的一些常見要領(lǐng)
大家在日常生活中會(huì)利用拔罐的方法,進(jìn)行調(diào)節(jié)身體,所以,大家需要注意一些常用的拔罐方法,比如是減肥,很多的人會(huì)利用拔罐進(jìn)行減肥,但是,在拔罐之后,大家需要注意多休息,而且要注意一些拔罐的方法,拔罐減肥的一些常見要領(lǐng)。
1、辯證施治:拔罐不像針灸那樣對(duì)穴位定位要求十分準(zhǔn)確,可在疼痛部位(阿是穴) 拔罐。
2、拔罐用多少個(gè)合適? 先少后多,首次拔罐,一般控制在每批 3——5 個(gè),待適應(yīng)后漸漸增加,最多一次可達(dá) 20——30 個(gè)。
3、罐徑大小:視身體部位而異,如背部腿部和腹部,可用大口徑的罐子,其他面積小的 部位則可用小口徑的罐子。年老體弱者,宜用中、小號(hào)罐具。
4、同一部位不能天天拔,在拔罐的斑痕未消退前不可再拔罐 斑痕未消退前不可再拔罐。 斑痕未消退前不可再拔罐
5、每天拔罐次數(shù)視病情需要,一天最多可達(dá)三次。
6、罐距隨意,放得下就可。
7、全身拔罐時(shí)要從身體的上部開始,自上而下操作。
8、拔罐時(shí)的吸附力過大(感到難忍)時(shí),可按擠一側(cè)罐口過緣的皮膚,稍放一點(diǎn)空氣進(jìn) 入罐中。
9、走罐療法:走罐是指在罐子扣上皮膚以后,用一只手或兩只手抓住罐子,微微下壓推 出回拉時(shí)上提,推拉罐體在患者的皮膚上移動(dòng)。可以向一個(gè)方向移動(dòng),也可以來回移動(dòng)。這 樣就治療了多個(gè)部位。走罐時(shí)應(yīng)注意在欲走罐的部位及罐子口涂抹一些潤滑劑,如甘油、凡 士林油、刮痧油等,以防止走罐時(shí)拉傷皮膚。
10、取罐的動(dòng)作要領(lǐng):一手將竹罐向側(cè)面隨和傾斜,一手,指端按壓皮膚,讓空氣經(jīng)縫 隙進(jìn)入罐內(nèi),使罐與皮膚脫離,慢慢取下罐即可(取罐時(shí)不要轉(zhuǎn)動(dòng)罐身和強(qiáng)行拉扯)。去罐 時(shí)如果皮膚出現(xiàn)搔癢屬正常排毒現(xiàn)象,注意不要抓破皮膚,以免引起感染。
11、拔罐時(shí)間 拔罐時(shí)間: 拔罐時(shí)間 拔罐時(shí)間應(yīng)根據(jù)年齡、體質(zhì)、性別及病情輕重緩急而定留罐時(shí)間,一般拔罐時(shí)間為 10 至 15 分鐘,一般病情輕或有感覺障礙(如下肢麻木者)拔罐時(shí)間要短。病情重、病程長、病 灶深及疼痛較劇者,拔罐時(shí)間可稍長,吸附力稍大。
大家需要注意這些減肥的方式,很多人在拔罐之后,還會(huì)出現(xiàn)身體乏力,造成惡心嘔吐,大家需要注意綜合進(jìn)行調(diào)理,全面進(jìn)行保健,要注意說話的方法,而且要注意配合飲食。大家需要注意拔罐的好處,可以調(diào)節(jié)陰陽平衡,對(duì)*有很好的功效。
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