大家在日常生活中會(huì)利用拔罐的方法，進(jìn)行調(diào)節(jié)身體，所以，大家需要注意一些常用的拔罐方法，比如是減肥，很多的人會(huì)利用拔罐進(jìn)行減肥，但是，在拔罐之后，大家需要注意多休息，而且要注意一些拔罐的方法，拔罐減肥的一些常見要領(lǐng)。

1、辯證施治：拔罐不像針灸那樣對(duì)穴位定位要求十分準(zhǔn)確，可在疼痛部位(阿是穴) 拔罐。

2、拔罐用多少個(gè)合適? 先少后多，首次拔罐，一般控制在每批 3——5 個(gè)，待適應(yīng)后漸漸增加，最多一次可達(dá) 20——30 個(gè)。

3、罐徑大小：視身體部位而異，如背部腿部和腹部，可用大口徑的罐子，其他面積小的 部位則可用小口徑的罐子。年老體弱者，宜用中、小號(hào)罐具。

4、同一部位不能天天拔，在拔罐的斑痕未消退前不可再拔罐 斑痕未消退前不可再拔罐。 斑痕未消退前不可再拔罐

5、每天拔罐次數(shù)視病情需要，一天最多可達(dá)三次。

6、罐距隨意，放得下就可。

7、全身拔罐時(shí)要從身體的上部開始，自上而下操作。

8、拔罐時(shí)的吸附力過大(感到難忍)時(shí)，可按擠一側(cè)罐口過緣的皮膚，稍放一點(diǎn)空氣進(jìn) 入罐中。

9、走罐療法：走罐是指在罐子扣上皮膚以后，用一只手或兩只手抓住罐子，微微下壓推 出回拉時(shí)上提，推拉罐體在患者的皮膚上移動(dòng)。可以向一個(gè)方向移動(dòng)，也可以來回移動(dòng)。這 樣就治療了多個(gè)部位。走罐時(shí)應(yīng)注意在欲走罐的部位及罐子口涂抹一些潤滑劑，如甘油、凡 士林油、刮痧油等，以防止走罐時(shí)拉傷皮膚。

10、取罐的動(dòng)作要領(lǐng)：一手將竹罐向側(cè)面隨和傾斜，一手，指端按壓皮膚，讓空氣經(jīng)縫 隙進(jìn)入罐內(nèi)，使罐與皮膚脫離，慢慢取下罐即可(取罐時(shí)不要轉(zhuǎn)動(dòng)罐身和強(qiáng)行拉扯)。去罐 時(shí)如果皮膚出現(xiàn)搔癢屬正常排毒現(xiàn)象，注意不要抓破皮膚，以免引起感染。

11、拔罐時(shí)間 拔罐時(shí)間： 拔罐時(shí)間 拔罐時(shí)間應(yīng)根據(jù)年齡、體質(zhì)、性別及病情輕重緩急而定留罐時(shí)間，一般拔罐時(shí)間為 10 至 15 分鐘，一般病情輕或有感覺障礙(如下肢麻木者)拔罐時(shí)間要短。病情重、病程長、病 灶深及疼痛較劇者，拔罐時(shí)間可稍長，吸附力稍大。

大家需要注意這些減肥的方式，很多人在拔罐之后，還會(huì)出現(xiàn)身體乏力，造成惡心嘔吐，大家需要注意綜合進(jìn)行調(diào)理，全面進(jìn)行保健，要注意說話的方法，而且要注意配合飲食。大家需要注意拔罐的好處，可以調(diào)節(jié)陰陽平衡，對(duì)*有很好的功效。