中醫(yī)拔罐養(yǎng)生常用的九大穴位
中醫(yī)上拔罐是一種常見(jiàn)的手法,有助于促進(jìn)血液循環(huán)。平時(shí)大家需要注意身體的調(diào)理方式,而且要注意一些穴位的選擇,百會(huì)穴內(nèi)關(guān)穴,這樣對(duì)清熱開(kāi)竅,有效地補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng),都有很好的功效,大家需要注意合理進(jìn)行按摩,避免造成腰膝酸痛。那么,中醫(yī)拔罐養(yǎng)生常用的九大穴位。
拔罐養(yǎng)生常用的9大穴位。
1、百會(huì)
百會(huì)別名三陽(yáng)五會(huì),頭為諸陽(yáng)之會(huì),拔此穴或常按摩對(duì)腦血管病的預(yù)防和治療有明顯功效。其提升作用顯著,對(duì)臟器下垂有特效。本穴位拔罐時(shí)常需要理發(fā),否則密封效果不好,影響療效。百會(huì)穴位于頭部中線與兩耳尖連線交叉點(diǎn)。其作用是平肝熄風(fēng),清熱開(kāi)竅;升陽(yáng)益氣,醒腦寧神。
2、內(nèi)關(guān)
內(nèi)關(guān)為手厥陰心包經(jīng)的一個(gè)重要穴位,位于掌側(cè)腕橫紋上,掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。有寧心安神,理氣和胃,疏經(jīng)活絡(luò)等作用。常拔此穴,使心包經(jīng)氣血暢通,對(duì)心血管疾病的預(yù)防和治療有重要作用。
3、合谷
合谷就是俗稱“虎口”的部位。經(jīng)常拔罐可使牙齒健康,也可以治療牙痛、面部疾病。也能保持大便暢通,有利于排出毒物、廢物,起到養(yǎng)顏、抗衰老的作用。
4、足三里
足三里是*保健穴位之一,古人稱之為 “長(zhǎng)壽穴”。經(jīng)常在足三里穴拔罐,就可起到保健作用。
5、涌泉
涌泉穴是足少陰經(jīng)第一個(gè)穴位,涌泉穴拔罐可以排出體內(nèi)的濕毒濁氣,疏通足少陰腎經(jīng)之經(jīng)氣。腎氣旺盛,*精力充沛,則齒固發(fā)黑,耳聰目明,延緩衰老。
6、三陰交
三陰交為肝、腎、脾三條陰經(jīng)交會(huì)之穴。肝藏血,脾統(tǒng)血,腎藏精,精血同源。腎為先天之本,脾為后天之本,先天之精有賴于后天的滋養(yǎng),后天之精有賴于先天的促動(dòng)。經(jīng)常進(jìn)行三陰交拔罐可調(diào)理肝、脾、腎三陰經(jīng)之穴氣,使先天之精旺盛,后天之精充足,從而達(dá)到健康長(zhǎng)壽。
7、神闕
神闕即是*肚臍,它是*保健及治療的重要穴位之一。經(jīng)常在神闕穴拔罐可起到健脾強(qiáng)腎,和胃理氣,行氣利水,散結(jié)通滯,活血調(diào)經(jīng)的作用。
8、大椎
大椎屬督脈,在第七頸椎與第一胸椎突出正中處,低頭時(shí)明顯,為手足三陽(yáng)經(jīng)與督脈的交會(huì)處。常拔此穴,具有調(diào)節(jié)陰陽(yáng),疏通經(jīng)絡(luò),行氣活血,清熱解毒,預(yù)防感冒,增強(qiáng)身體免疫力的功效。
9、背俞穴
*五臟六腑之背俞穴均分布在足太陽(yáng)膀胱經(jīng)第一側(cè)線上,在此條線上拔罐,可暢通五臟六腑之經(jīng)氣,調(diào)理五臟六腑生理功能,促進(jìn)全身氣血運(yùn)行,是保健拔罐療法的常用穴位。
大家需要注意這些常見(jiàn)的穴位,有效地調(diào)節(jié)五臟六腑,尤其是大椎穴,可以預(yù)防感冒,平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行保健,并且在日常生活中,也要注意調(diào)養(yǎng)方法,平時(shí)大家需要注意一些好處科學(xué)地進(jìn)行拔罐,以免造成身體受到影響,大家需要注意專業(yè)性。
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