中醫養生方法有很多，拔罐就是其中的一種，而且越來越多的人喜歡拔罐養生，操作簡單，效果也是非常的顯著，甚至可以自行拔罐，雖然拔罐操作簡單，但是還是有很多的注意事項需要注意的，下面就為大家介紹一下拔罐后的注意細節。

1、拔罐后不能馬上洗澡。

拔罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態，很容易受涼。所以拔罐后一定不能馬上洗澡。

2、拔罐前后最好不要喝酒。

拔罐的主要作用是調理氣血，酒精進入血液后，會麻痹血管運動中樞、呼吸中樞及周圍血管，形成高鐵血紅蛋白，導致血壓一定程度地下降，這與拔罐的調理原理是沖突的。

3、拔罐后最好不要劇烈的運動。

因為拔罐是加速你身體局部的血液循環刺激你自身氣血的循環一般操作完以后容易風邪入體!就象一般推拿后都要有一個順著毛細血管正擄的一個動作 就是為了關閉你打開著的皮膚不讓寒氣乘機進去 愈烈運動了毛細血管容易張開寒氣容易進入!所以建議拔罐后最好是休息半個小時

4、拔罐后要注意保暖，以免寒色進入體內，事得其反，加重病情。

5、有肺部慢性病的人會導致肺泡破裂

有肺部基礎病的患者，如慢阻肺、肺結核、肺膿腫、支氣管擴張等，不適用拔火罐。肺部有炎癥時，經常會伴隨肺泡的損傷或肺部有體液潴留。如果用拔火罐進行治療，會使胸腔內壓力發生急劇變化，導致肺表面肺大泡破裂，從而發生自發性氣胸。

6、長時間拔火罐會導致皮膚感染

不少人說火罐這一拔最少要半小時，有的人認為拔出水皰來才能體現拔火罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀點的比較多。

拔火罐根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在于負壓而不在于時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。