中醫介紹身體陰陽失調就會出現上火的癥狀，高溫干燥，壓力過大，熬夜加班等各種因素都有可能會讓你的身體出現上火癥狀，那么我們該如何給身體滅火呢?下面中醫就為大家介紹如何利用針灸、按摩等方式來滅火。

一、利用拔罐、刮痧、針刺祛內火

1、上火的癥狀較輕

如果上火的癥狀較輕，最簡單的方式是購買皮膚針，用針經常在大椎(在后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中)、曲池(屈肘成直角，在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點)、合谷(手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間陷中)、曲澤(在肘橫紋中，當肱二頭肌腱尺側緣)等穴位敲打，直到穴位出現淡血色，可以起到較好的祛火效果。

2、上火癥狀較重

如果上火癥狀較重，可以利用拔罐和刮痧的方式祛火。先用潤滑油或食用油涂在身體上，沿著背部“膀胱經”(脊柱正中兩側旁開1.5寸)或“心包經”(上臂內側)走罐或刮痧。根據上火情況每天一次或隔天一次，做到皮膚潮紅，或有紅色的痧點即可停止。

3、上火癥狀非常重

如果上火癥狀非常重，且持續時間較長，可以考慮“點刺放血”———利用銀針在大椎、曲池、合谷、曲澤等穴位輕刺，然后在點刺部位拔罐，通過出血以泄內火。這種方法看起來有點風險，不易掌握。但現在有專門的“刺血針”出售，固定了針的刺入長度，可以保證安全。這種方法對于祛火效果很明顯。