拔罐是一種保健養生的好方法，但是拔罐并不是任何人都適宜，也不是隨便拔的，拔罐不當反而會傷害到身體的健康，那么拔罐要注意哪些事項呢?

有人問能自己在家拔罐嗎?對于一些簡單的病癥，如感冒風寒、肌肉酸痛等，可在家中進行拔罐治療。這種療法特別對于頸背四肢的酸痛、感冒風寒，以及部分內科、婦科疾病有很好的治療作用，適合中老年人以及經常伏案工作的年輕人使用，可有效緩解疼痛和不適癥狀。

拔罐時用的“罐”有許多種，常見的是玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡膠罐、塑料抽氣罐等。其中玻璃罐是臨床上最常用的，因其光滑透明，可以觀察到罐內皮膚充血、淤血、起泡及出血情況。家庭中常用的橡膠罐、塑料抽氣罐使用方便，但不能用火，因此效果較小。根據大小罐還分許多型號，不同部位和穴位用的型號不同，背腿多用大號的，額頭、脖子用小號的。

因為拔罐療法適用度廣、需求大，如今提供拔罐治療的地方越來越多。除了醫院，許多按摩館、美容院也都有拔罐服務，更有患者直接將罐買回家自己拔。民間的觀點認為，拔罐能拔出體內的寒氣、濕氣，那么經常拔罐會不會把“元氣”也拔出來呢?應該說這種擔心是沒有必要的，拔罐不會傷元氣。反而拔罐時應重視掌握正確的方法，找準治療部位，并掌握好拔罐的時間和拔罐的力度，否則會對身體造成傷害。

拔罐舊痕未消退前，最好也別拔;拔罐后不可立即洗澡。拔罐后，皮膚處于一種被“傷害”的狀態，敏感脆弱，此時洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等，建議等上兩三個小時。拔罐時應避免有風直吹，防止受涼;拔罐后若起泡，每個罐內多于3個泡，就應及時涂燙傷膏，或去醫院處理。

但是拔罐也不是包治百病，家中拔罐主要問題是防止燙傷和拔罐時間過長造成局部皮膚起水皰。建議最好選用抽氣罐或橡膠罐，拔罐時間以5—15分鐘為宜;分清體質。體質過于虛弱者不宜拔罐，會使虛者更虛;有心臟病、血液病、皮膚病以及孕婦、婦女經期、過飽、過饑、醉酒時都不適宜拔罐;肚臍、心前區，皮膚細嫩處、破損處、瘢痕處，乳頭、骨突出處均不宜拔。