如今社會(huì)各種癌癥高發(fā)，前列腺癌是男性常見(jiàn)的癌癥，想要避免癌癥上身，我們就要做好預(yù)防，專家介紹，適量吃些南瓜子可有效的防治前列腺癌，下面我們就為大家介紹一下南瓜子的抗癌功效。

有前列腺癌的朋友可以常吃南瓜子，因?yàn)榍傲邢侔┓置诘募に匦枰�依靠脂肪酸，而南瓜子富含脂肪酸，可維護(hù)前列腺良好的功能。每天堅(jiān)持吃一把南瓜子，有利于改善前列腺增生癥狀，同時(shí)預(yù)防前列腺癌。

南瓜子又名窩瓜子，采收老熟的南瓜果實(shí)，取種曬干而成，其氣香，性平，味微甘，富含南瓜子氨酸、脂肪油、蛋白質(zhì)及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C，亦含胡蘿卜素等。

建議前列腺癌高發(fā)人群在食用時(shí)，取南瓜子50g，分3次剝皮嚼食，每次間隔4小時(shí)，另外葵花籽、菜籽油和玉米油等也有豐富的脂肪酸。

南瓜子脂肪酸含量高，而前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，每天吃上50克左右的南瓜子，可使前列腺保持良好功能，有效防治前列腺癌。因?yàn)槟瞎献又�中的活性成分可消除前列腺初期的腫脹，同時(shí)還有預(yù)防前列腺癌的作用。