乳腺癌已成為威脅女性健康的一大殺手，所以女性對于乳腺癌疾病要采取“早預防、早發現和早治療”的態度，下面就為大家介紹乳腺癌的自檢三部曲。

乳腺癌的病因尚未完全清楚，但已知許多因素與乳腺癌的發生密切相關。如遺傳因素，一般來說與母親有關，如果母系中有人患乳腺癌，那么下一代患乳腺癌的風險比正常人高出10%;生殖因素，包括初潮年齡(推遲1年危險性減少20%)、停經年齡(推遲1年危險性增加3%)、月經周期(20-39歲的女性經期短者危險性)、高齡未婚、婚后未育、生育后未哺乳等;同時與性激素水平;營養因素如脂肪和高熱量食物的攝取量、長期過量飲酒;或接觸過量放射線以及Ⅱ型糖尿病均可能引起乳腺癌。

由于發現時已是晚期而遺憾無法治愈的患者并不在少數，專家呼吁，廣大女性應加強對自己乳房的關愛，每位女性都應學會“乳房自我檢查三部曲”，而成年女性每年應到正規醫院進行一次乳房檢查。如鉬靶X線檢查、超聲檢查、細胞/組織穿刺病理檢查，都可以幫助醫生和患者早期發現癌癥組織或細胞。早期發現乳腺癌不僅能治愈，而且還能“保乳”(不切除乳房)，不僅大大節省醫療費用還能減輕患者的痛苦，提高生活質量。當然最重要的還是應該保持健康的生活方式，做到均衡飲食、適當運動、慎用激素類藥物、保持積極愉快的心境、適齡婚育哺乳，避免流產。

乳房保健每月必做——乳房自檢三部曲

第一步：“看”，通過站立姿勢或向兩側旋轉時仔細觀察乳房有無如“大小不一”、“皮膚表面不光滑”、“乳頭凹陷”、“乳頭溢液”等異常變化。

第二步：“摸”，按照上到鎖骨下，下至第六肋，外側達腋前線，內側近胸骨旁的順序，將三個手指并攏，用指腹檢查整個乳房直至乳頭。檢查時手指不能脫離皮膚，用力要均勻，掌握力度為以手指能觸壓到肋骨為宜。

第三步：“擰”，在檢查完整個乳房后，用示指、中指和拇指輕輕地提起乳頭并擠壓一下，仔細查看有無分泌物。如果發現有分泌物，則應去醫院作進一步檢查。最后，檢查腋窩有無異常。

乳房保健每年必做——接受專業檢查

所有成年女性，無論是否生育，都應每年一次到專業機構進行乳房檢查，建議所有年齡超過40歲的女性每年進行一次乳房鉬靶X線檢查。