中醫五步法防治常見腫瘤
惡性腫瘤也稱癌癥,是危害人類健康的最大殺手,也是危害日常百姓的重大疾病之一。惡性腫瘤對于世界醫學界來說還是一個難以攻克的難題,是一種不治之癥。其中癌癥是可以預防的,它大多數是因為我們生活不良習慣所致,下面給大家介紹中醫防治常見腫瘤的一些生活常識。
一、飲食宜清淡
在保持以谷類為主的膳食結構的同時,逐步增加豆類、豆制品和蛋、奶、禽、魚類的攝入比例。
二、加強鍛煉
我們要保持強健的體魄,增強抗腫瘤能力。加強體育鍛煉如太極拳、登山、導引吐納、散步、游泳、八段錦、氣功等。
三、心態平和
一個良好的精神狀態乃是預防腫瘤的關鍵,只有保持恬淡虛無,清心寡欲,樂觀向上的心態,處理好各方面的壓力,心態平和,才能精神內守,體質強健,有效的防治腫瘤。
四、戒煙限酒
美國和加拿大腫瘤發生率和死亡率已經不再升高,而且有的常見腫瘤如肺癌、胃癌、大腸癌有一定下降。
五、定期進行健康檢查,積極治療癌前病變。
總之,生活中我們要養成一個好的生活習慣,既然目前癌癥的治療很難攻克,那么我們就要以防治癌癥為主。平時養成一個好的生活習慣,保持輕松的生活心態,這對于預防癌癥是很重要的。
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