骨質疏松是一種常見疾病，骨質疏松的患者可以通過藥物治療，也可以通過食療來改善癥狀，緩解患者的身體病痛，患者要注意勞逸結合，并且要選擇合適的運動方法，做好飲食方面的調養工作，可以通過中醫進行調理，并且要做好骨骼的保養工作，避免骨骼受寒，那么如何治療骨質疏松比較好？

1、藥物補充

可以吃一些鈣片可以促進骨骼的堅硬，有效的治療骨質疏松，也可以購買一些保健品在醫生的指導下服用。

2、運動

治療骨質疏松最好的辦法就是多運動，身體不健康往往是由于缺乏運動造成的，我們要根據自己的身體情況，建立一個科學的運動方案，比如跑步、打太極拳等。

3、勞逸結合

雖然骨質疏松患者運動會增加一定的身體負擔，但是平時出來適當運動，曬曬太陽對于緩解骨質疏松的效果還是比較明顯的，患者可以在早上出來慢跑或者是散步，不要做大跳、大跑等劇烈運動，注意預防骨折的產生，患者還要注意保證睡眠質量。

4、飲食治療

骨質疏松患者首先應高保證健康的生活習慣，例如平時不能夠抽煙喝酒，盡量少喝濃茶及飲料，然后注意增強身體免疫力，其中可以多補充含鈣量高的食物，如奶制品、海帶、蝦皮，并且還可以多吃點菌類，但是如果吃辛辣或者是含有草酸過多的食物的話，是不利于鈣質吸收的。

5、中藥調理

中藥治療骨質增生，較之西藥的最大的優點在于，從骨質疏松的病理上進行治療。缺點在于，起效較慢或效果顯著但流于秘方不為人所知。目前老百姓比較認可的沈陽外用中藥粉包，效果很理想，沒有副作用，能徹底解決骨質增生的痛苦。這也是屬于骨質疏松的治療法的一種。

如何治療骨質疏松？大家應該要選擇適合的治療方法，并且要做好身體的保暖工作，不可過度勞累，否則會加重病情，尤其要重視飲食結構的調整，盡量少喝濃茶或濃咖啡，不宜喝碳酸飲料，否則會影響骨骼的健康，會加重患者的病情，骨質疏松患者可以通過中醫或中藥進行調理。