女性月經不調有可能是子宮受寒引起的，通過中醫中藥能有效改善月經不調的現象，女性月經不調平時應該要做好身體保暖工作，避免身體受寒，月經期間盡量選擇溫和性的食物，不要吃刺激性的食物，月經期間不要吃辛辣油膩的食物，否則會影響到月經周期，月經不調中醫如何調理？

1、當歸紅花瘦肉湯調理月經不調

原料：豬瘦肉250克，當歸，紅花，紅棗4枚。

用法：將豬瘦肉洗凈，切片；把當歸、紅花、紅棗（去核）洗凈。把全部用料放入鍋中，加清水適量，文火煮2小時后端出，調味后即可食用。

功效：養血活血，調經止痛，適用于血虛淤滯的月經不調，其主要癥狀有經前腹痛、經行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時有血塊，或月經漸少甚至閉經等。

2、當歸羊肉湯調理月經不調

原料：羊肉，當歸，生姜。

用法：將羊肉切塊與當歸、生姜放在鍋內，加水適量，用文火燉爛熟，加入調料，去渣取汁服用。

功效：溫中散寒，養血調經。

3、黃芪當歸湯調理月經不調，尤其是痛經性月經不調效果更好

原料：黃芪，當歸，白芍，澤蘭，粳米，紅糖適量。

用法：將黃芪、當歸、白芍、澤蘭煎15分鐘，去渣留汁，放入粳米煮粥。將熟加入適量紅糖即成。

功效：補氣血，健脾胃，止疼痛。

附注：黃芪、當歸補氣養血；白芍、粳米、紅糖酸甘斂陰，緩急止痛，并能補脾胃益化源；澤蘭活血祛淤止痛。可于經期做輔助食療。

月經不調中醫如何調理月經不調？最好選擇中醫中藥調理，具有比較好的調理作用，同時也應該要注意身體保暖，避免身體受寒，盡量選擇溫和性的食物，預定期間適當的喝紅糖水，可以促進經血的順利排出，能有效改善月經不調的現象，月經不調，應該要多吃些補氣血的食物。