在日常生活當(dāng)中，我們需要注意一些壯陽(yáng)方法，全面地進(jìn)行自我調(diào)理，并且在日常生活中，需要注意自我保健，平時(shí)應(yīng)該注意合理的飲食，而且要多吃一些新鮮的水果蔬菜，平時(shí)，大家需要注意韭菜的食用方法，而且，也要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，男性吃韭菜真的可以壯陽(yáng)嗎？

韭菜可以壯陽(yáng)嗎

韭菜是我國(guó)土生土長(zhǎng)的蔬菜，在詩(shī)經(jīng)中就有“四之日其蚤，獻(xiàn)羔祭韭”的詩(shī)句，當(dāng)時(shí)的古人就已經(jīng)用韭菜當(dāng)做祭司用的極品了。在中醫(yī)里，韭菜有一個(gè)很響亮的名字叫“壯陽(yáng)草”，還有人把韭菜稱為洗腸草、草鐘乳、起陽(yáng)草、長(zhǎng)生草，又稱扁菜。

那么韭菜可以壯陽(yáng)嗎？專家表示，韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)等功效。韭菜的葉、籽、根皆可入藥�？捎糜谥委熽�(yáng)痿遺精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虛寒、噎膈反胃等癥。

《本草綱目》記載，韭菜的功效是：“生汁主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒。煮汁飲，能止消咳盜汗。韭籽補(bǔ)肝及命門，治小便頻數(shù)，遺尿。”雖然提及泌尿系統(tǒng)這個(gè)生殖系統(tǒng)的鄰居，卻完全沒(méi)有跟男性功能相干的內(nèi)容。

《本草拾遺》中有“溫中，下氣，補(bǔ)虛，調(diào)和腑臟，令人能食，益陽(yáng)，止泄臼膿、腹冷痛，并煮食之”的記載，其中“益陽(yáng)”一詞被當(dāng)做韭菜壯陽(yáng)的重要依據(jù)，不過(guò)，把這個(gè)“陽(yáng)”解釋成男性功能未免有些牽強(qiáng)。這樣看來(lái)，韭菜壯陽(yáng)更像是個(gè)現(xiàn)代版本的養(yǎng)生傳說(shuō)。

所以，“韭菜可以壯陽(yáng)”這句話根本沒(méi)有太多的科學(xué)依據(jù)，至于壯陽(yáng)傳說(shuō)，就當(dāng)它是個(gè)美好的心理安慰劑吧。在具體應(yīng)用的時(shí)候，你可以根據(jù)個(gè)人身體營(yíng)養(yǎng)的需要，吃多吃少應(yīng)該由自己定，切莫盲目照搬。