糖尿病是最常見的一種慢性疾病，我們都知道糖尿病會帶來很多的并發癥，糖尿病腎病也是一個常見的并發癥，那么糖尿病患者該如何保護腎臟的健康呢?怎么做才能遠離糖尿病腎病的威脅呢?下面就為大家介紹糖友護腎法則!

1、每年至少查一次尿常規，特別要關注“尿蛋白(ACR)”指標。2型糖尿病患者一旦確診糖尿病，每年的體檢或3~6個月一次的定期查體都應該加入尿常規，檢測有無尿蛋白。早期糖尿病腎病非常“陰險”，往往沒有特別的癥狀，只是尿中會排泄微量的白蛋白，不做實驗室檢查都很難發現。有專家指出，發現微量尿蛋白時及時干預，可以延緩糖尿病腎病的進展。此外，成年的糖尿病患者不管有沒有尿蛋白，每年也要檢測血肌酐，可以估算腎小球濾過率，并篩查有無慢性腎病。

2、嚴格控制血糖、體重，是防止糖尿病腎病的關鍵。糖尿病的大部分并發癥“根源”都在血糖水平，長期高血糖狀態及肥胖，是糖尿病腎病發病的最主要因素，所以糖尿病患者要積極控糖、控體重，養成良好的生活方式，定期運動強身。

3、飲食上要減少鹽和油的攝入，已經有糖尿病腎病的患者還要堅持低蛋白質飲食。無論腎臟有無損傷，糖尿病患者每日攝入的食鹽都要少于6克，每日植物油20~30ml，盡量少吃味精、醬油、鹽浸等含鹽高的加工食品。

蛋白質攝入方面，未發現尿蛋白的糖尿病患者只要不暴飲暴食，可不限制蛋白質的量，但一旦發現尿蛋白，就要限制蛋白質的攝入量，否則會加重腎臟損害。一般來說，腎功能正常的患者蛋白質每日攝入量為0.8g/(kg.d)，腎小球濾過率下降者每日蛋白質攝入0.6~0.8g/(kg.d)，而且保證優質蛋白質(魚、肉、蛋類)攝入超過50%。

4、腎功能不全的患者要優先選擇經腎臟排泄較少的降糖藥。

5、控制住血壓水平。血壓控制水平與糖尿病腎病發展密切相，據了解，幾乎任何糖尿病腎病均伴有高血壓，2型糖尿病常在糖尿病腎病發生前就出現高血壓。成年糖尿病患者的血壓水平應控制在140/80mmHg以下。

6、出現尿蛋白馬上干預。一旦出現尿蛋白，無論排泄多還是少，都要及時到內分泌科、腎內科就診，若血肌酐正常，應在醫生指導下使用腎素-血管緊張素系統抑制劑，減少尿白蛋白。

糖尿病并不可怕，可怕的是各種并發癥的出現，以上為大家介紹了糖尿病腎病的預防策略，希望給糖友們帶來幫助，要加強日常的預防。