骨性關節炎是一種慢性關節疾病，骨性關節炎屬中醫學“骨痹”、“膝痹”范疇，主要表現是關節疼痛和活動不靈活，下面中醫為大家介紹有效防治骨關節炎的五大法寶。

第一法寶：多給關節“請幫手”

骨關節炎首先表現為核心部位———關節軟骨發生退變，逐步累及關節內及關節周邊肌肉組織先后發生不同程度的退變，很多人誤以為是“骨質增生”、“長骨刺”，其實關節周邊筋肉組織的退變，尤其是肌肉組織的退變、萎縮、肌力下降，對骨關節炎的發生、發展起到關鍵的作用。

治療上除針對關節、筋骨病變外，應盡早啟動自我養筋訓肉護骨，一方面“少活動”，切勿超負荷使用，但要進行適量的活動;另一方面“多運動”，制訂科學、合理的運動方式，提升肌力和實現肌力的平衡，達到替代和保護關節作用。

第二法寶：多給關節“上點油”

關節軟骨的營養交換通過關節液而不是血液來實現，因此，口服和藥物注射治療效率很低。近二十年來國內外廣泛使用的西藥透明質酸鈉凝膠關節內注射(給關節“加油”)，將藥直接送到病灶，但療效不盡人意。近5年來，我們采用中藥營養劑進行關節內注射，經過近5千例患者的廣泛應用，取得了突破性療效。

第三法寶：多給關節“保保暖”

中老年人骨關節炎發病時往往有“假風濕”現象，即遇寒濕、陰冷天氣，關節疼痛加劇，遇暖好轉，但生化風濕指標檢查正常。這是因為隨著年齡的增長，關節周邊的血管組織必然發生老化、退變，氣溫下降使關節周邊的血管收縮，血循環量更少。因而患病關節應加強保暖，治療時可采用溫熱療法如中藥藥熨、藥浴、溫熱理療等方法。

第四法寶：多給關節“減減負”

關節有如汽車輪胎，承載的力量越大，越容易損壞，大多數骨關節炎患者往往偏肥超重，這與飲食結構不合理有關，應倡導均衡飲食、側重清淡、減肥瘦身，給患病關節減輕負荷;此外，疼痛發作期倡導患者空手站立行走，為治療創造有利條件。

第五法寶：同治關節合并癥

少數骨關節炎患者合并有其他類型的關節炎或相關疾病如痛風性關節炎、類風濕性關節炎、骨質疏松癥以及代謝性疾病如糖尿病等，這些疾病本身均可出現關節痛，因此應明確診斷，盡可能同步治療或先后治療，方可從根本上消除或緩解癥狀。