中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)寒感冒，是因為寒氣在不知不覺中侵入了身體，人產(chǎn)生打噴嚏、流鼻涕這些生理反應(yīng)，是為了驅(qū)除寒氣。西醫(yī)通常用的感冒藥是抑制身體排出寒氣的，通過藥物減少各種感冒癥狀，但這并不能從根本上驅(qū)除體內(nèi)寒氣。中醫(yī)在治療風(fēng)寒感冒時，有一種方法叫取嚏，就是通過主動打噴嚏，將侵入的寒氣人為的及時排出去，起到預(yù)防感冒加重的作用。

　　“取嚏法一般是通過藥物刺激，讓人主動打噴嚏。”曹啟富說，可以用皂莢、冰片研磨成末，取少量放在手掌或手帕上，捂鼻呼吸，稍后會連續(xù)噴嚏，繼而周身微汗，精神振奮，每天1—2次即可起到預(yù)防感冒加重、緩解感冒癥狀的作用。民間有人將衛(wèi)生紙搓成紙捻，放入鼻孔刺激鼻腔，從而通過打噴嚏緩解感冒癥狀，這與取嚏法道理相同，但不可以常用，以免傷害鼻腔。曹啟富表示，最好還是先咨詢醫(yī)生，通過正確的方法來“打噴嚏”。

　　曹啟富指出，取嚏法配合一些增強(qiáng)免疫力的中藥，對緩解鼻敏感或花粉癥也能起到一定作用。此外，取嚏法可以協(xié)助肺氣宣降，補充大腸向前的推動力，因此能夠緩解便秘。所以，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，主動打打噴嚏，能排除寒氣，能起到很好的保健作用。

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　　流感即將來襲，衛(wèi)生部專家提醒大家，對付流感，要多關(guān)注生活細(xì)節(jié)。

　　流感的主要傳染源是患上流感的病人，其次是隱性感染者。傳染期持續(xù)大約1周，一般流感病人在發(fā)病最初的兩三天傳染性最強(qiáng)，可從鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出病毒。流感的傳播途徑以空氣飛沫傳播為主，其次是通過病毒污染的茶具、餐具、毛巾等間接傳播，密切接觸也是傳播流感的途徑之一。針對前一種傳播途徑的預(yù)防措施，主要是避免與流感病人直接接觸;而對后一種傳播途徑，在日常生活中就無處不在了，比如公共汽車上的扶手、座椅，辦公室門把手等地方都很有可能成為傳播流感的途徑，因此讓人防不勝防。

　　陳欣指出，預(yù)防流感，除了注射疫苗以外，日常生活中的小細(xì)節(jié)也是必須要注意的。個人衛(wèi)生搞得不好也容易感染流感病毒，所以一定要養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣。如果家人或同事中有患上流感的，一定要提醒他們出門戴口罩。陳欣說，如果起居室和辦公室空氣流動差，要注意多通風(fēng)，但不要因為通風(fēng)而把室溫搞得過低，以身體感到適宜為主。另外，盡量少去人群密集的場所。隨時關(guān)注氣候的變化，適當(dāng)增減衣物，避免因為天氣的原因?qū)е旅庖吡ο陆怠５结t(yī)院看病時，最好戴上口罩。最后他強(qiáng)調(diào)，要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，這才是預(yù)防疾病的根本。