類風濕關節炎患者每到寒冬季節，由于病變局部受冷空氣的刺激，血管形成廣泛收縮，造成關節局部血液循環障礙，導致關節紅腫、劇痛。患者除了應該避免寒冷、潮濕外，祖國醫學認為，冬季為萬物蘊藏之季，正是養精蓄銳、調養身體、疏通經絡的大好時機。冬令進補可以平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血，對類風濕關節炎患者改善關節狀況，增強機體免疫功能，促進功能康復等方面，更能顯示出藥物所不能替代的效果。

　　類風濕患者冬令進補應順應自然，注意養陽，以溫經通絡散寒、活血養血為主。根據中醫“虛則補之，寒則溫之”的原則，在膳食中應多吃溫性、熱性、特別是溫補腎陽的食物進行調理，以提高機體的耐寒能力。冬季“食補”，應供給富含蛋白質、維生素和易于消化的食物。可選食：粳米、秈米、玉米、小麥、黃豆、豌豆等谷豆類；韭菜、香菜、大蒜、蘿卜、黃花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、雞肉及鱔魚、鯉魚、鰱魚、帶魚、蝦等肉食；橘子、椰子、菠蘿、荔枝、桂圓等水果。狗肉和羊肉是關節病冬季滋補佳品。類風關患者每天晨起服人參酒或黃芪酒1小杯，可防風御寒活血通經絡。體質虛弱的患者，冬季常食燉母雞、精肉、蹄筋，常飲牛奶、豆漿等，可增強體質。將牛肉適量切小塊，加黃酒、蔥、姜、用砂鍋燉爛，食肉喝湯，有益氣止渴、強筋壯骨、滋養脾胃功效。陽氣不足的患者，可將羊肉與蘿卜同煮，然后去掉蘿卜(即用以除去羊肉的膻腥味)，加肉蓯蓉15克，巴戟天15克，枸杞子15克同煮，食羊肉飲湯，有興陽溫運之功效。冬令進補還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量最大限度地貯存于體內，有助于體內陽氣的升發，俗話說“三九補一冬，來年無病痛”，就是這個道理。人冬季應經常到戶外參加運動如散步、慢跑、打太極拳、做保健操等。

　　雖然適宜類風關患者冬令進補的品種很多，但補品的使用還是要遵循規律的，選購進補品和進補時，要多加注意，以達到最好的進補效果。規律主要有三點：一是針對冬令食欲較旺盛，吸收功能較好的特點，要加強高熱、高營養、味濃色重、補益力強的食物的進補，如羊肉、狗肉、牛肉、雞肉等動物性補品的選食。二是要根據自身情況，確診虛證所在，辨證論治，有針對性地加以滋補，并堅持整個冬天都進行進補。三是若本身原已有病，選用進補之物要適當，最好遵照醫囑，不可盲目進補。類風關患者，應少食用動物內臟及高嘌呤的食物，防止加重病情。總之，冬季進補能增強老人的體質，減少其病痛的困擾，是進補的大好時機。如果能在這段時間里掌握方法，合理進補，則對改善類風關患者的體質，增強其抗病能力有著重大的意義。