洋蔥是一種常見的調(diào)味食材，在很多菜肴中都不難發(fā)現(xiàn)他的身影，而且它還含有很高的營養(yǎng)價值，所以被許多人所喜愛。但是很多人都是喜歡吃不喜歡做，主要是切洋蔥時會很辣眼，而且洋蔥如果處理不好就會有一股臭味，如果食用后就不能跟別人面對面的說話。下面小編就介紹一下洋蔥的食用方法，趕快來看一下吧：

1、生洋蔥最能抗癌

生洋蔥味道有些沖，但正是這些味兒沖的物質具有抗癌等優(yōu)秀的保健功能。

2、怎么做

如果想更多地從洋蔥中獲得健康，生吃或拌沙拉是最好的辦法。在吃牛羊肉等味重油膩的食物時，搭配生洋蔥，能起到解膩的作用，帶出清新的薄荷感。

3、春夏肉厚，秋冬更辣

在春夏兩季，我們能買到的是新鮮的洋蔥。這種洋蔥最外層的皮更薄，而肉質更厚，水分更多，同時辣味也小一些。而在較冷時候的洋蔥大多是經(jīng)過儲存的，它們的辣味更刺激，皮更厚，水分少一些。

4、炒焦一點，風味更濃

洋蔥能給菜肴帶來微甜為主的濃郁口感和漂亮的焦糖色。要達到這個效果，慢火加熱是重要的秘訣。

具體做法是：

鍋里倒一點油，放入切好的洋蔥，用小火加熱使洋蔥緩慢充分地釋放出糖分。偶爾翻炒一下可避免粘鍋，蓋上鍋蓋能保持溫度和濕度。

5、沙拉去掉“洋蔥口臭”

洋蔥中的硫化物是有益的保健成分，但是卻也有惱人的一面———會讓人嘴里一直有洋蔥味兒的“口臭”。這個時候刷牙也不一定有效，不妨試試一盤沙拉吧。

因為生的蔬菜水果中的酶類能中和硫化物，去除口臭。

6、什么時候用洋蔥粉

除了胡椒粉、姜粉，超市的貨架上也出現(xiàn)了洋蔥粉。不過，這種洋蔥粉的用途很有限———它沒有鮮洋蔥的濃郁風味和甜味。但是在不愿意吃洋蔥的時候可以用到，比如油炸掛糊、做蘸水調(diào)料、烤餅干等。

7、怎么切洋蔥不嗆人

洋蔥一切開，里面的硫化物就會發(fā)生反應，嗆得人直流眼淚。

教大家一個簡單的辦法：洋蔥放在冰箱里10—15分鐘后再切。另外，用越鋒利的刀切，洋蔥嗆人的機會就越小。此外還要最后切根部，因為根部的硫化物含量最高。

以上就是小編為大家介紹的一些洋蔥的食用方法和一些小竅門，希望可以對大家日常食用洋蔥提供幫助。畢竟洋蔥的營養(yǎng)元素和養(yǎng)生功效都很高，大家應當多做來吃。