我們都知道羅漢果是一味中藥，它有清熱的養(yǎng)生價(jià)值，但從健康飲食的角度分析，在霧霾天里喝點(diǎn)喝羅漢果茶，可以起到預(yù)防哮喘的目的。究竟，作為健康飲料，羅漢果茶都有怎樣的養(yǎng)生效果呢？下文就介紹了羅漢果茶的養(yǎng)生價(jià)值有哪些。

羅漢果茶的養(yǎng)生價(jià)值有哪些。

羅漢果是一種名貴藥材，清肺潤腸，主治百日咳、便秘，可以防止秋燥及在多霧天氣中引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。尤其是在霧天，午后喝效果更好。一個(gè)羅漢果一般可沖泡四五次。其中，喝羅漢果茶的最佳時(shí)間是午后，因?yàn)榍宄康撵F氣最濃，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰塵雜質(zhì)比較多，午后喝就能及時(shí)清肺。

大霧對呼吸系統(tǒng)影響最大，可以引起急性上呼吸道感染、急性氣管炎、支氣管炎、肺炎、哮喘發(fā)作等疾病。另外，霧氣持續(xù)不散，會(huì)加重老年人循環(huán)系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現(xiàn)肺源性心臟病等。

由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內(nèi)維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴(yán)重的會(huì)引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢。此外，由于霧天光線較弱及導(dǎo)致的低氣壓，有些人在霧天會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落的現(xiàn)象。

霧霾天是哮喘的高發(fā)時(shí)期，所以，無論你是否有哮喘病，這個(gè)時(shí)候喝羅漢果茶，都能起到預(yù)防哮喘的目的。飲食專家提示對大部分人來說，羅漢果茶都是適合飲用的。因此，你可以試試用喝羅漢果茶的方法預(yù)防哮喘發(fā)生。現(xiàn)在你對羅漢果茶的養(yǎng)生價(jià)值有哪些了解了嗎。