很多人都會被便秘這個疾病給困擾著，那么平時適當的去喝一些酸酶湯，是不是可以更好的去防止這個便秘的？那么酸梅湯到底有一些什么樣的功效和作用？是不是的患者建議應該要看下面到底能不能治療便秘的，我們就應該，看一看這個酸梅湯的好處。

酸梅湯可以治便秘嗎

大家對于酸梅湯的作用更多是想到能夠消暑以及降肝火，那對于便秘患者而已，喝酸梅湯有作用嗎?科學飲用能否緩解便秘痛苦呢?

程度上是可以的，大家是知道大部分酸梅湯的主料是烏梅來熬煮，而烏梅含有蘋果酸，它有個神奇的作用，可以把適量的水分導引到大腸，形成糞便而排出體外，這樣就可以緩解便秘。因此，適當飲用些酸梅湯確實有治療便秘的作用。

酸梅湯的功效

酸的食物都有增進食欲的功能，尤其是在夏天，人們的食欲通常不佳，所以，經常喝一些烏梅制作的酸梅湯就可以促進食欲，讓你有更好的胃口。

酸梅湯對解除醉酒的效果也很好，如果是因為貪杯多喝了酒，那就請烏梅來幫忙，可嘗試喝一杯酸梅湯。

酸梅湯中還含有多種維生素，雖然它的味酸，但是酸梅卻屬于堿性食物，如果是經常吃肉的人，建議常喝一些酸梅湯，因為肉類屬于酸性食物，喝酸梅湯有助于體內血液酸堿值平衡。

附：治療便秘的食物

每日早起空腹喝一碗或兩碗紫菜湯，對便秘有顯著療效，每餐喝紫菜湯對治便秘效果也明顯，但注意要喝熱紫菜湯。喝時加少許醋則療效更好。

黑芝麻適量，粳米100克。黑芝麻洗凈，曬干后炒熟碾碎。每次30克，同粳米煮粥服食。適用于身體虛弱、頭暈耳鳴、大便干燥等癥。

鮮胡蘿卜若干，煮熟后蘸蜂蜜吃下，每次吃3兩左右，一天2—3次。此方治大便干燥特別有效。

在做下這個便秘的時候，一定要多注意，我們就應該飲食方面應該清淡，或者是多通過喝水的方法去緩解，我們也可以多喝一些酸梅湯之類的，都是可以更好的去防止便秘的，雖然這個酸梅湯營養價值非常高，但是有些人還是盡量的少喝，不然的話也會影響到我們的健康，甚至也會給我們的生活帶來很多的，煩惱的。