無花果干怎么吃好呢?
無花果是非常稀有的一種水果,由于無花果中含有大量的蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶等成分,所以無花果有很好的潤腸通便的功效。那么,無花果干怎么吃?有哪些吃法?下面跟隨小編一起來了解下吧!
無花果的營養價值
(1)健脾消食,潤腸通便。無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助*對食物的消化,促進食欲,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果。
(2)降血脂,降血壓。無花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,故可降血脂,減少脂肪在血管內的沉積,進而起到降血壓,預防冠心病的作用。
(3)利咽消腫。無花果中含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等物質,具有抗炎消腫之功,可利咽消腫。
(4)補充營養。無花果含有大量的糖類、脂類、蛋白質、纖維素、維生素、無機鹽及*必需的氨基酸等,可有效補充*的營養成分,增強機體抗病能力。
(5)防癌抗癌。未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分,其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質“苯甲醛”,二者都具有防癌抗癌的作用、可以預防肝癌、肺癌、胃癌的發生,延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展,促使其退化。
無花果的功效
無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助*對食物的消化,促進食欲,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果。所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內的沉積,進而起到降血壓、預防冠心病的作用。無花果有抗炎消腫之功,可利咽消腫。未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分,其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質“苯甲醛”,二者都具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用,可以預防多種癌癥的發生,延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展,促使其退化,并對正常細胞不會產生毒害。
相關文章
-
如何益氣養血我們都知道在生活中每個人都可能會出現氣血不足的,那么氣血不足也是非常危險的,肯定會導致我們的身體出現一些并發癥,如果是想
-
冠心病怎么飲食 推薦五款食譜我們都知道冠心病這個疾病在生活中也是非常常見的,而且冠心病的發生應該要通過飲食的方式來進行調理,所以對于冠心病的患者來說
-
腦梗塞吃什么好在現在這個生活中我們都知道心腦血管疾病的發生也是越來越高了,尤其是到了天氣比較冷的時候,也是高發季節,尤其是這個腦梗塞,
-
熬夜喝牛奶好嗎 適量也是有助健康其實在現在這個生活中,我們都知道工作壓力也是越來越大了,尤其是對一些白領朋友們來說,肯定會經常的去熬夜加班的,那么熬夜的
-
如何養肝護肝 多吃這三款食譜肝臟特別不好的人來說,那么生活中一定要記得完全可以通過一些飲食的方式,因為這個疾病的發生都是不良的生活習慣而造成的,那么
