一年之計在于春，保養(yǎng)工作也一樣，尤其是卵巢保養(yǎng)工作。由于卵巢對女性非常重要，女人要想永葆年輕就要注重卵巢保養(yǎng)。卵巢保養(yǎng)得好，會使女性的容貌光彩照人。而從食療上保養(yǎng)卵巢最簡單最有效。那么，春季女性卵巢保養(yǎng)的食療方有哪些?

卵巢保養(yǎng)食療處方

卵巢保養(yǎng)食療配方：紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3～4個。

制作與食用：先將豬蹄去毛洗凈，用1500～2000毫升水慢火熬3小時后，將花生、紅棗和蓮子放進去，同煮1小時。每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。

此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動物內(nèi)臟、蛋類、奶類及豆制品，以及富含維生素B6的谷類、豆類、瘦肉等。這些對卵巢保養(yǎng)有好處。

女人要想不顯老，首先應(yīng)做好卵巢保養(yǎng)。卵巢保養(yǎng)得好，容貌自然年輕，如果卵巢保養(yǎng)得不好，不但會直接影響到女人的容貌還會對女人的身心造成傷害。女人的容顏如此重要，所以女人更應(yīng)做好卵巢保養(yǎng)。