月經先期也稱“經期超前”、“經行先期”，或“經早”。月經先期吃什么好？韭菜等飲食月經先期多數在家庭治療，較為適宜使用飲食療法，以下方法可供患者自選。

治療月經先期的食療方：

1、芹菜連根120克，粳米100克。煮粥食用(適用于血熱型患者)。

2、鮮生地、枸杞子各30克，粳米100克，白糖適量。煮粥食用(適用于陰虛火旺者)。

3、澤蘭、綠茶各10克。代茶飲(適用于肝郁化熱者)。

4、山楂15克，紅糖適量。代茶飲(適用于瘀血阻滯者)。

5、益母草60克，雞蛋2枚。將雞蛋煮熟后去殼再同煮數沸，食蛋喝湯(適用于瘀血阻滯者)。

6、干芹菜30克。水煎溫服，每日1劑，經前服用，連服一周(適用于實熱月經先期)。

7、綠茶、紅糖各適量，先煮濃茶1碗，去渣放入紅糖調化后飲服。月經前，每日2劑，可連用數天(適用于血熱經量偏多者)。

8、韭菜150g，羊肝200g。韭菜洗凈切斷，羊肝切片，放鐵鍋內急火炒熟后，佐餐食用。每日1劑，月經前可連服5-6劑(用于肝腎不足性月經先期)。