胃部不適的時候我們吃下東西后會有消化不良的現象，消化不良是一種臨床癥候群，是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質性消化不良，患有消化不良要注意飲食。

1、消化不良用中醫學理論可食用山楂、陳皮，促進消化。用西醫學理論，可吃健胃消食片。自古有冬吃蘿卜夏吃姜的說法。

2、消化不良最好吃點小兒健脾丸試試看，少食多頓數。

3、山楂，蘋果，梨，香蕉，但切記香蕉不可空腹吃，它里面含鎂，對身體不好。最好在飯后半個小時再吃，在肚子里食物較多的時候進食，容易通便。如果要是肉吃多了，那就吃點木瓜或者菠蘿。 多喝酸奶。增加腸胃益生菌的!但切記不能空腹喝。

4、給小孩沖幾包午時茶喝喝，多吃蔬菜、水果，如，山楂蘋果。

5、消化不良最好少吃水果，多喝點粥，陳皮 山楂都可以 或者健胃消食片。

6、消化不良最好吃柚子皮燉水!很有效，肚脹消化不良都可以。

7、消化不良吃些酸的東西，像山楂之類的，小孩就給他吃健胃消食片。

8、消化不良可適當選擇一些新鮮蔬菜，如茄子、冬瓜、也可以適當選擇一些新鮮水果如蘋果、香蕉、等，同時可在飯前吃寶貝樂兒童益生菌顆粒，幫助消化排盡殘渣，殺滅病原菌并能產生乳酸、醋酸，降低腸內ph值，有利于鈣、鐵、鋅、維生素的高效吸收。

消化不良容易損傷胃部健康，男性朋友以后平時要多注意進行保健，飲食上需要多注意哪些該吃，哪些不該食用，哪些有利于胃部健康，哪些不利于胃部健康，這都易于預防消化不良。