糖尿病人的飲食一定要注意攝入的總熱量，少吃高脂肪、高熱量的食物，每天可以適當的多吃一些粗糧，粗糧富含纖維食物，能夠促進機體的糖代謝，除此外，每天還要吃足夠的新鮮蔬菜，確保營養均衡。下面介紹三個適合糖尿病人喝的湯水。

糖尿病人吃什么好 富含硒的食物。硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病癥狀。 含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。 多吃含鈣的食物。缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。 富含維生素B和維生素C的食物。補足這兩種元素，有利于減緩糖尿病并發癥的進程，對減輕糖尿病視網膜的病變、腎病有利。如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。 糖尿病人可以多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。

豆麥湯：黑豆30克，浮小麥30克，蓮子12克煮熟以湯代茶。

功能：補益心腎，固攝斂汗。用于糖尿病心腎兩虛，肌表不固癥見心煩失眠，健忘多夢，腰膝酸軟，自汗盜汗，神疲乏力者。 

雙耳湯：黑白木耳各l5克浸泡煮湯，加鹽少許飲湯。

功能：滋陰潤肺，補益肝腎。適用于老年糖尿病并發高血壓，視網膜病變，眼底出血之肝腎不足，陰虛肺燥之頭暈目眩、視物不清、雙眼昏花等癥。

鯽魚湯：鯽魚1條，黃豆芽30克，通草3克。鯽魚洗凈燉煮加人豆芽、通草，煮熟供食。功能：利水消腫。鯽魚味甘性平，益胃和中，補養諸虛；豆芽、通草健脾利水消腫。適用于糖尿病并發腎病、腎功能不全而肢體浮腫，小便不利，倦怠懶言，神疲乏力，體虛納差者。

中醫認為藥食同源是有道理的，每一種食物里都含有*所必須的營養成分，所以說，食物沒有好壞之分，只有什么都吃的適量才能保障身體健康，糖尿病患者也同樣如此，不能夠因為疾病而拒絕吃某一類食物。