很多朋友在了解抗癌食物的時(shí)候，很少去關(guān)注到底哪些食物是適合男性朋友吃的，而哪些朋友是適合女性朋友吃的，今天，我們就一起來(lái)看看到底哪些食物適合男性的抗癌和適合女性抗癌，希望大家了解以后能夠有針對(duì)性的抗癌。

益于男性健康抗癌食品

西紅柿：男性經(jīng)常食用熟西紅柿能降低前列腺發(fā)病率45%，這是因?yàn)槲骷t柿中含有番茄紅素、維生素C、維生素E、硒、膳食纖維等。

吸煙時(shí)，有抗癌功效的β-胡蘿卜素的結(jié)構(gòu)都會(huì)發(fā)生變化，而番茄紅素卻會(huì)保持不變。

香菇：對(duì)于經(jīng)常飲酒又不勝酒力的男性而言，多吃香菇對(duì)肝臟具有較好的保護(hù)作用。因?yàn)橄愎胶�有一種特殊的物質(zhì)葡聚糖。

牡蠣：鋅不足會(huì)造成精子數(shù)降低、睪丸素分泌減少。而牡蠣所含的鋅是雞蛋的30倍，因此，備受壓力折磨的男性可以多吃些牡蠣。牡蠣所含的糖原還能使男性經(jīng)性生活產(chǎn)生的疲勞得以迅速緩解。

益于女性健康抗癌食品

花椰菜：花椰菜所含的維生素C是檸檬的2倍;每100克花椰菜含鐵1.9毫克;所含的蘿卜硫素能消滅幽門螺旋桿菌;所含的I3C是一種能抗癌的天然物質(zhì)，能影響雌激素的新陳代謝，預(yù)防乳癌等;I3C還能有效抑制人乳頭狀瘤病毒，這種病毒是引發(fā)宮頸癌的原兇之一。

黃豆：黃豆富含的異黃酮類，研究證實(shí)，這種物質(zhì)能預(yù)防乳癌和骨質(zhì)疏松，并減輕女性更年期綜合征。

以上就是適合男性和適合女性抗癌的食物，希望大家看完這些食物以后能夠在生活中多吃這些食物，因?yàn)檫@樣就能夠在一定程度上預(yù)防癌癥發(fā)生在你的身上，也只有這樣你才能保證自己身體能夠更健康一些。