相信紅棗在我們生活當中發揮著什么樣的作用大家都是知道的，有的人說紅棗其實有著一定的抗癌效果呢?今天，我們為大家整理出來一些關于紅棗抗癌食療的方法，下面我們就一起來對紅棗怎么吃營養才會更好一些的相關問題做了解。

補身體最好去棗皮吃棗肉

大棗的補益、調和，主要在于棗肉。大棗的皮，通常食用時都吐去，它的性味和棗肉稍有不同。不是補益，而是“辛散”的作用。看來，大棗本身，它的皮和肉，一散一補，也是調和配合的。我們平時吃大棗湯或者紅棗湯，都是連皮一起煮的，正好調和。假如只要補益，可單煮棗肉。

紅棗湯：

大棗最容易的吃法，是揀好的紅棗，洗過，煮紅棗湯吃。每次可吃10個左右，多吃也會脹滿。

假如血小板偏低，可在煮紅棗湯時，加入連衣的生花生，共煮。

紅棗泥：

紅棗煮熟后，去皮、去核，拌和就成為棗泥。加一些糖，可放置在冰箱中，時時食用，作為小點心。

自制湯團、米餅時，把棗泥作餡心，就成棗泥湯團、棗泥餅，也可作為主食。

紅棗粥：

紅棗也可和米一起，煮成紅棗粥，或者紅棗飯，香美可口。白糖糯米蓮心紅棗粥，不僅味美，而且補益身體，可改善睡眠，滋陰斂汗。八寶飯中，也可加入棗泥，增加補益作用。

紅棗酒：

紅棗酒，也有補益作用。取好的紅棗，500克左右，放入大口瓶中，加入上好的高粱酒，再加入適量的白砂糖，或冰糖，儲存1個月左右，即可飲用。本來能飲酒者，可每日飲用20毫升左右，補益身體，適用于癌腫已治愈而需補益氣血者。

紅棗脯：

至于棗脯之類，作為一種休閑品，也可零星食用，但需選購質量上等者。

以上就是今天為大家整理出來的紅棗要怎樣吃才能夠更營養一些的相關問題內容，如果說你希望自己通過紅棗來達到抗癌的目的，那么，在生活中一定要注意上面的這些內容，因為只有這樣你才能夠保證自己的身體可以更好一些。