有很多朋友把防癌提上了日程以后，都希望自己能夠通過食物來進行防癌，但是，防癌能夠通過食物來完成嗎?或者說只能夠通過食物來完成嗎?今天，我們為大家整理出來一些關于防癌的相關問題內容，下面我們就一起來看看到底應該如何在生活中來進行防癌。

1、腸道好提高抗癌能力

美國密歇根大學研究人員對小鼠進行了致死劑量化療的實驗，結果發現腸道經過分子治療的小鼠，有50%-75%能在化療后存活下來。

南京市中西醫結合醫院肛腸科主任王元釗介紹說，如果人的腸道長期處于炎癥狀態，會對健康造成很大威脅。目前，已經有大量研究證明，慢性炎癥會增加各種惡性腫瘤的發生率。

2、堅果可降低癌癥死亡率

一項荷蘭群組研究調查發現，每天吃適量堅果可大大降低死于眾多慢性疾病的風險，包括心臟疾病、癌癥以及大腦疾病等。但研究人員也警告不要食用過量。

南京市中西醫結合醫院腫瘤防治專家沈波主治中醫師提醒，目前市場上出售的堅果很多都是鹽焗類的，因其口感好，廣受歡迎，但這類堅果中含有大量的“隱性鹽”，大大超過人均日攝入量標準，高血壓患者一定不要多吃，堅果類食品每日食用25-30克為宜。

3、經常吃棗有助于防癌

沙特阿拉伯卡西姆大學的阿沙德·H·拉赫馬尼博士及其同事研究發現，棗中富含的多酚類活性物質能成功阻止細胞突變，防止細胞癌變及進一步發展。

南京市中西醫結合醫院腫瘤防治專家沈波主治中醫師介紹說，有研究顯示，多酚類物質有助于降低癌癥發病率和死亡率。棗中還含有β-D-葡聚糖，動物實驗研究證實該物質可遏制腫瘤生長。中醫認為，大棗可以補五臟、補氣血，重點補脾，古人稱它為“脾之果”。一般來說，癌癥康復期，氣血不足者，都可吃些紅棗。特別在白細胞、紅細胞、血小板偏低時，可作為輔助的食療食材。

以上就是今天為大家整理出來的防癌的相關內容，如果你想要防癌不僅要注意生活中的飲食，還要注意加強自己的腸道功能，這樣你就能夠真正實現防癌，也只有這樣你才能夠讓癌癥離你的生活越來越遠一些。