5種天然食物 幫女人永葆青春!
了解了導致衰老的主因,那就要從食療下手,多吃天然有機的食物,自然就可以補充到*需要的營養素及酵素。
小米
小米
小米最大的功效就是可以治療消化不良,因為小米是非常容易消化的食物,且容易被*所吸收,同時會產生促睡血清素的分泌,其是溫和的纖維質,對治療便秘及失眠極為有效。適合排毒美容效果,同時也可以有清熱利尿的功效。
薏仁米
薏仁米
薏仁有助促進利尿消腫的效果,是最好的排毒圣品,常被使用來美白及改善水腫的問題,同時也有助于免疫及降血脂的功效。若有高血脂,每日攝取60公克的薏仁,就會讓血膽固醇有明顯降低的功效。
玉米
玉米
小米
小米
小米最大的功效就是可以治療消化不良,因為小米是非常容易消化的食物,且容易被*所吸收,同時會產生促睡血清素的分泌,其是溫和的纖維質,對治療便秘及失眠極為有效。適合排毒美容效果,同時也可以有清熱利尿的功效。
薏仁米
薏仁米
薏仁有助促進利尿消腫的效果,是最好的排毒圣品,常被使用來美白及改善水腫的問題,同時也有助于免疫及降血脂的功效。若有高血脂,每日攝取60公克的薏仁,就會讓血膽固醇有明顯降低的功效。
玉米
玉米
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