三種水果吃之前一定要處理好
健康飲食專家建議生活中,每人每天都應該適當吃一些水果,可以為身體補充更多的營養(yǎng)元素。而且,一些水果更是兼?zhèn)淞说挚辜膊〉墓πВ喑杂幸嫔硇慕】怠2贿^,專家提醒各位網友,有三種水果吃之前一定要處理好,否則吃了也白吃。
三種水果吃之前一定要處理好
【草莓】
凈泡在流水中5分鐘左右,晃動清洗。草莓對病蟲害等較無抵抗力,因此農藥用量較多,再加上表面凹凸不平,是易殘留毒素的水果。想要安心食用的重點還是在于清洗方式。因不能用力清洗,首先就先要泡在流水里5分鐘左右。接著放在篩網中,晃動清洗約五次左右。這樣可減少表面的農藥與戴奧辛。
此外,蒂頭要清洗之后再去掉,如果在清洗之前就先去掉,溶在水中的農藥及戴奧辛,又會從此處再次進到草莓里了。
【蘋果】
首先要確實地用水清洗,用海綿菜瓜布在流水下摩擦清洗約30秒左右。這樣可以去除表皮的農藥及戴奧辛。
若去皮,可將角質層去除,因此就不用擔心殘留在此處的農藥與戴奧辛。將切開的蘋果浸在鹽水中也是不錯的辦法。不只能夠防止蘋果變成褐色,萬一,就連果肉都有滲入的農藥或戴奧辛,鹽水也能將其引出,為了能夠安心食用,也很推薦大家使用這個方法。
【檸檬】
市面上可見到許多進口檸檬。進口檸檬中多有使用保鮮作物的化學藥劑「防霉劑」(防止發(fā)霉,如DP、TBZ、OPP、IMZ)與「蒂頭掉落防止劑」(2‧4-D)。
要解除這些問題,首先就要在流水下用海綿菜瓜布摩擦清洗約5次左右。這樣可將表皮的農藥及戴奧辛去除。之后再去皮的話,就能夠去除水洗不掉的防霉劑等物質。這些危險物質幾乎不會滲進果肉中,因此若擠成汁使用,就能更加安心了。
還有,檸檬茶中有帶皮檸檬片浮著的話,茶中有香氣之后,就要馬上取出。浸泡的時間越長的話,防霉劑就會溶出。
清洗草莓的時候,千萬不要向水中加鹽!雖然有的食物清洗時加入一些鹽可以洗的更干凈,避免農藥等有害物質殘留。但是草莓與其他食物不同,如果加鹽清洗,反而會讓農藥等有害物滲透到草莓內部,更危險,F(xiàn)在對介紹的三種水果吃之前一定要處理好知道了嗎。
-
補鈣最佳食物,8大食物是補鈣冠軍想讓身體維持健康,那么身體內的鈣質需要充足,到了一定的年齡段,有很多人都需要補鈣了,很多飲食推薦常常會忽略一些重要的要求
-
青少年的飲食注意事項青少年的飲食應該特別注意,因為正是在長身體的時間段,一定要合理搭配。1、營養(yǎng)的早餐早餐是否營養(yǎng),對于一天的精神狀態(tài)尤為重
-
預期有哪些飲食禁忌?我們都知道懷孕之后在飲食方面不能隨心所欲,需要格外注意,但是很多準媽媽卻不知道到底應該注意什么,下面小編就來帶大家了解一
-
喝酒臉紅怎么辦?3個方法可對付!對于男性來說,很多人是喜歡喝酒的,因為酒精不僅可以幫助我們放松、釋放壓力,還有養(yǎng)生的效果。但是有的人喝酒會臉紅,這樣不僅
-
不宜空腹吃的11種食物及飲料這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,
