對于女性朋友們的子宮來說，也是有非常多的疾病的，在平時的時候一定要按照正確的方式來保護我們的子宮，才能夠減緩我們卵巢衰老的功能，讓我們的身體更加的健康的，那么你知道幫助女人保護子宮的食療方到底有哪些呢？我們應該如何正確的解決這樣的癥狀，保護我們的子宮更加的健康。

一、改善宮寒的食療方

宮寒可是損傷子宮健康的罪魁禍首之一，它的出現(xiàn)意味著子宮內(nèi)部積累了大量的寒氣，這些寒氣若是不及時清除掉，那么子宮就無法保持溫暖，這樣子也就無法滿足孕育寶寶的條件了。而且宮寒的出現(xiàn)，還會造成女人們經(jīng)期小腹疼痛，讓她們經(jīng)期的時候，痛不欲生。

對此，建議女人們試試下面這幾個有助調(diào)理宮寒的食療方吧!

1、姜糖水

紅糖性溫吃了有助活血止疼，還有散冷的作用，平日里用它和生姜搭配，一起煮水喝，有助增加身體內(nèi)的熱氣，幫助你活絡氣血，進而更好地驅(qū)除寒氣。

做法：

A、準備好適量的紅糖和生姜，之后將生姜洗好，刮掉外皮后切成片，再與紅糖一起放入鍋中，加入兩碗清水一起煮湯，熬好之后，瀝出糖水飲用即可。

B、若是覺得用煮比較麻煩的話，也可以直接將材料放入玻璃杯里面，之后直接用熱開水沖泡飲用亦可。

2、黃酒蛋

黃酒性溫，適當吃一些有助暖身 ，驅(qū)除寒氣。患有宮寒的女人，往往體內(nèi)寒氣很重，平日里適量吃一些黃酒，有助改善宮寒喲。所以說，可以利用黃酒與其他食材一起烹飪成菜食用。

做法：

A、準備好1塊生姜，2~3個雞蛋，適量的黃酒和食鹽。

B、然后先將生姜處理好，去皮洗好后切成姜絲備用，再將雞蛋打入碗中，加些食鹽后一起攪拌成蛋液備用。

C、之后，將鍋洗好燒熱，放入少許食用油，放入姜絲煎炒一下，再倒入蛋液微煎，最后倒入黃酒一起煎煮，等到雞蛋煎熟了以后，就可以起鍋當菜食用了。

二、產(chǎn)后滋養(yǎng)子宮的食療方

懷孕的時候，胎兒是在子宮內(nèi)發(fā)育的，所以說，子宮需要為胎兒提供好的生活環(huán)境，胎兒才能長得好。同理，胎兒在子宮內(nèi)部發(fā)育，若是胎兒出現(xiàn)了胎兒不正等問題，對子宮則會有損傷的。當然順產(chǎn)對子宮的傷害也是有的，只不過很容易恢復，但是在產(chǎn)后不懂得及時保護子宮的話，子宮同樣會受傷喲。

為了保護子宮，下面將和大家分享有助女人們產(chǎn)后護理子宮的食療方，快來了解一下：

1、蛋棗湯

女人生產(chǎn)之后后，往往身體是比較虛的，需要適當進補。建議在產(chǎn)后喝一些蛋棗湯，有助產(chǎn)后子宮的調(diào)養(yǎng)，對子宮有益處喲。

做法：

A、準備好10粒大棗(最好是無核的那種)，2個土雞蛋，還有適量的紅糖。

B、之后洗鍋加水燒開，之后將雞蛋打入開水中煮，注意不要攪拌，不然雞蛋會被打散，等到水再次煮沸之后，將紅大棗和紅糖一起放下去，用小火慢慢煮個20分鐘就可以起鍋食用了。

2、豆?jié){粥

喝豆?jié){熬煮而成的粥作用不少，比如說能調(diào)和脾胃，而且對于產(chǎn)后身體虛弱的女人來說，最適合食用了，而且適當食用對子宮也有一定的調(diào)養(yǎng)作用。

做法：

A、準備好2碗豆?jié){，50G的大米，適量的白糖。

B、將大米洗好放入鍋中，加入豆?jié){一起煮開，等到大米熬成了粘稠的粥之后，加入白糖調(diào)味即可。

調(diào)養(yǎng)子宮的法子有不少，比如說可以常吃上面分享的食譜，女人們?yōu)榱俗訉m的健康，這些食療方真的要試著去吃一吃喲。

在平時的生活當中，我們一定要按照正確的方法來保護我們的子宮才是最好的，所以保護子宮的食療方也是非常多的，給我們的身體帶來非常好的狀況，讓我們的身體更加的健康才是最好的一種方式，因為子宮也是一個非常脆弱的器官，按照正確的方法來保護才是最好的。