相信大家都知道，如果是想要胃部健康，他們在平時的飲食方面也是非常重要的，所以現在就應該為大家介紹養胃的一些飲食到底有哪些？還有就是胃潰瘍到底有哪些癥狀的發生的呢。

養胃食物有哪些

1、南瓜

南瓜有著殺菌消炎、補中益氣、止痛的效果。《本草綱目》記載“南瓜性溫，味甘，入脾，胃經”，南瓜中含有豐富的果膠，能夠幫助腸胃減少刺激，減少潰瘍。可以經常的用南瓜來煮粥或者煮湯，能夠滋潤腸胃。

2、甘藍

甘藍性平味甘，無毒，入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然“胃菜”。其所含的營養物質，不僅能抗胃潰瘍、保護并修復胃黏膜，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可每天用甘藍榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進潰瘍愈合的作用。

3、紅薯

《綱目拾遺》記載：“紅薯能補中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。不過，紅薯內淀粉含量很高，吃完后會轉為葡萄糖，不適合 糖尿病患者食用。

4、蜂蜜

經常喝蜂蜜對胃非常好，蜂蜜能夠補脾胃，有著養胃、潤腸、潤肺、解毒的功效。蜂蜜中含有著豐富的葡萄糖、有機酸、果糖、酵母等還有維生素和微量元素，對于胃粘膜的潰瘍面能有保護的作用。

5、蓮藕

富含淀粉，可以促進胃腸蠕動，加速胃潰瘍的愈合，還有解酒的功能呢!

6、雞蛋

蛋黃含有大量卵磷脂和腦磷脂對胃粘膜有很強的保護作用。

7、大棗

經常吃大棗、糯米熬粥，有著補脾易胃的功效。對于胃潰瘍也有一定的防治作用。

胃潰瘍的病因

胃潰瘍是一種多因素疾病，病因復雜，迄今未完全清楚，為一綜合因素所致。

通過上面的介紹，相信大家都了解了胃潰瘍的一些癥狀和養胃的一些食物，所以當身體出現一些癥狀的時候，那么就應該引起重視，如果是想要養胃，在平時可以多吃一些南瓜，或者是蜂蜜之類的都是很好的。