說到牙痛相信每位朋友都體會過，引發牙痛的原因有不少，緩解牙痛的方法也有很多，今天小編就給大家從飲食的角度上講一講如何利用身邊的食材達到緩解和治療牙痛的目的。

牙痛一旦出現的話，會難受的要我們的命，那么你知道牙痛需要怎么樣才能快速緩解嗎?試試下面的食物吧。

俗話說，牙痛不是病，痛起來要人命，在我們生活中出現牙痛的人是有很多的，牙痛，其實是牙齒出現了一些病癥，這是需要進行一些治療措施才行的，通過一些食物也能起到緩解的作用，下面小編將為大家推薦幾種，緩解牙痛的食物。

緩解牙痛的6種食物

1、洋蔥

洋蔥雖然比較嗆鼻子，特別是在切洋蔥的時候會流眼，可能大家都不喜歡這種感覺，但是洋蔥的自然汁液可以幫助你緩解牙痛哦。只要一點點的就可以夠緩解你幾個小時的疼痛。切下一片，把它放在疼痛的牙上，或者把里面的汁液擠到碗中，使用滴管把它點在牙痛的地方。

2、青檸汁

青檸含有可以殺死諸多細菌的強烈的柑橘酸，可以緩解牙痛。把青檸搗碎后，將汁液放置在一個杯子中，然后吸入滴管，就可以讓這些汁液成為滴在牙齒上的止痛藥了。食用青檸汁可以起到清潔牙齒的作用，并且同時處理掉會引發傳染的有害細菌。不過，若你口腔中有潰瘍或者傷口，就要盡量避免使用這一方法了。

3、芹菜

芹菜性涼，味甘，具有清熱解毒的功效，牙痛時可用來榨汁飲用，能減輕牙痛癥狀。同時，還具有有平肝清熱，祛風利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，并有輔助治療作用。

4、苦瓜

苦瓜雖然味道有些苦，很多人不喜歡吃，但是苦瓜有消炎退熱、解毒敗火的功效，發病時食用，可減輕牙痛。苦瓜最好的吃法還是涼拌。涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。如果用清炒的方法，會使這些維生素在清炒的過程中大量丟失，而且清炒后油的含量比較高，人們食用后會攝入較多的油脂，不能起到清涼敗火的作用。

5、生姜

生姜有消炎止痛的作用，牙痛時取鮮生姜，咬合于痛牙處，可以減輕牙痛，切勿吞食。特別是夏天，適當吃些生姜，還可以抑治腸胃細菌的滋生，生姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用。

6、綠豆

綠豆具有清熱解毒的作用，牙痛患者在發病時，適當食用可減緩牙痛癥狀。而且，綠豆粉還有顯著降脂作用，綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能促進動物體內膽固醇在肝臟分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對膽固醇的吸收。

緩解牙痛食療方

牛膝生地黑豆粥

牛膝12克，生地黃、熟地黃各15克，黑豆60克，粳米100克。將各物分別用水洗凈，地黃切碎，加適量清水煮成粥，去牛膝、地黃的藥渣，用少許鹽調味隨意食用。適宜體虛正氣弱的老年患者食用。

咸蛋蠔豉粥

咸鴨蛋2個，蠔豉(干牡蠣肉)100克，大米適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火上炎牙痛者食用。

蠔豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥

蠔豉100克，皮蛋2個，鹽漬瘦豬肉100克，大米適量煲粥吃。適宜陰虛牙齒腫痛、咽喉聲嘶者食用。

貽貝蓯蓉黑豆湯

貽貝(淡菜，為海產品)、肉蓯蓉各30克，黑豆150克。洗去貽貝砂泥，黑豆洗凈，肉蓯蓉切片，共放鍋里加清水適量熬煮1小時以上，然后去取汁，1次服完。每日1劑，連服數天，牙痛痊愈為止。貽貝入腎經，滋陰降火;黑豆補腎，除胸中熱痹，散五臟積熱。適宜齲齒牙痛及虛火上炎的牙齦腫痛者食用。

皮蛋腐竹咸瘦肉粥

皮蛋2個，水發腐竹60克，咸瘦豬肉100克，大米(或小米)適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火齲齒疼痛者食用。

當然如果大家想徹底的擺脫牙痛的困擾，及時就醫是必不可少的，在我們接受治療的同時利用上面的這些食療方法達到輔助治療的作用相信牙痛一定會很快遠離我們。