口臭不僅是一種不健康的表現，更是讓別人對你退避三舍，不敢更不愿與你交談，所以，有上火、消化不良的人一定要注意自己是否口氣太大，如果有口臭，除了積極消除口臭的原因之外，還可以吃以下5種食物，讓自己的口氣變得清新起來。

1、檸檬

檸檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。食用方法：可以在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，一天不計次數，隨時飲用即可去除口臭。

2、柚子

柚子能夠去除酒后嘴中的異味，可以治納少、口淡，去除胃中惡氣，并有解酒毒的作用，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。食用方法：取新鮮柚子，去掉柚子皮食肉，細細嚼服，可除口中異味。

3、山楂

山楂性酸，味微甘平，具有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。食用方法：取山楂30枚，用文火煨黃、煮湯，加冰糖少量，每次1小碗，可除口臭。

4、牛奶

牛奶可以說是大蒜味的天敵，吃過大蒜以后，口氣難聞，只要喝一杯牛奶，就可以讓大蒜臭味即刻消除。

5、嚼嚼口香糖

想要增加口腔中的濕度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，經常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也會更強，因此在吃飯的時候不妨多咀嚼幾下，或者時不時嚼一些口香糖也是不錯的做法，但要注意口香糖嚼太多反而會損害牙齒。多嚼嚼口香糖，或者使用口氣清新劑，這是生活中最最簡單去除口臭的方法。

以上5種食物可以消除口臭，還你清新口氣，不過這些食物去口臭只是治標不治本的做法，最徹底解決口臭的辦法還是要根治引起口臭的原因，那么，就要針對自己的癥狀進行治療，同時多吃清淡的蔬菜水果。