我們生活里面常見(jiàn)的海產(chǎn)品有海帶還有紫菜，紫菜可以作為輔料來(lái)使用，還可以單獨(dú)作為食材來(lái)熬湯喝，健康的飲食專家說(shuō)，不同的紫菜湯有著不一樣的作用和營(yíng)養(yǎng)，下面小編就來(lái)給大家具體的介紹一下不同的紫菜湯有哪些不同的功效。

1.香油紫菜湯：治便秘

將紫菜放入開(kāi)水中煮開(kāi)，再滴入香油并調(diào)味即可。紫菜中1/5的營(yíng)養(yǎng)成分是膳食纖維，可以促進(jìn)排便，將有害物質(zhì)排出體外，保持腸道健康。

2.紫菜海帶湯：去脂減肥

由紫菜、海帶輔以冬瓜皮和西瓜皮做成，適合體胖的女性經(jīng)常飲用，可達(dá)到瘦身塑形的效果。因紫菜和海帶含豐富的膳食纖維，且熱量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，減肥效果會(huì)更加明顯。

3.紫菜蝦皮湯：補(bǔ)碘又補(bǔ)鈣

紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍。此外，紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富，它們都是造血所必需的營(yíng)養(yǎng)素。蝦皮含鈣豐富，兩者搭配相得益彰，對(duì)缺鐵性貧血、骨質(zhì)疏松癥有一定效果。

4.紫菜瘦肉湯：延年益壽

每100克干紫菜含蛋白質(zhì)25-30克，與大豆含量相當(dāng)，還含有豐富的維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。紫菜中的蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)成分容易被消化吸收，非常適合消化功能減退的老年人食用。加上瘦肉，營(yíng)養(yǎng)更均衡，且不油膩，對(duì)老年人有延年益壽的作用。

最簡(jiǎn)單的做法還是紫菜湯，紫菜番茄湯做起來(lái)非常的方便，只要把番茄切塊放在鍋里面然后加入紫菜和水還有調(diào)味料就可以了，那么喝番茄紫菜湯有哪些作用呢，經(jīng)常喝紫菜番茄湯的話可以治療貧血，還可以給身體帶來(lái)一定的鈣質(zhì)。