感冒發燒是小寶寶常見的病癥，看著寶寶難受、沒精打采，最揪心的就是媽媽了，恨不得病生在自己身上，而且寶寶太小輸液也比較困難，那么有什么飲食能夠幫助寶寶退燒？下面就推薦4款呢能夠幫助寶寶退燒的食療粥。

(1)蔗漿粥

材料：甘蔗（選用青色新鮮的甘蔗）、粳米100克

做法：

1、將新鮮甘蔗洗凈去皮后榨汁100毫升。

2、粳米洗凈浸泡2小時。

3、鍋中加適量清水，加入粳米、甘蔗汁，大火煮沸后，轉小火熬至粘稠的粥狀。

4、熬好的甘蔗粥每天分2～3次食用。

(2)西瓜汁

材料：新鮮的西瓜1個

做法：將西瓜去籽取瓤，榨汁，代茶頻服。

如發燒時不伴有其他癥狀，可以吃少量冰西瓜汁之類的冷飲，幫助降溫、利尿。

(3)麥冬粥

材料：麥冬30克，粳米100克，冰糖適量。

做法：

1、先將麥冬洗凈。

2、鍋中加入適量清水，放入麥冬大火煮沸，再轉小火煮20分鐘。

3、關火后，濾出麥冬汁。

4、將粳米洗凈，浸泡2小時。

5、鍋中加入適量清水，加入泡好的粳米，煮至半熟時加入麥冬汁及冰糖適量。

5、煮沸后轉小火同煮成藥粥，早晚服食。

(4)荷葉粥

材料：新鮮荷葉一張，粳米100可、白糖適量。

做法：

1、將新鮮荷葉洗凈（若無新鮮荷葉，干荷葉也可代替，需提前浸泡2小時左右，泡至荷葉回軟），切成小塊。

2、切好的荷葉將適量清水煮成湯，大約需要500毫升左右。

3、煮好的荷葉濾出湯汁備用。

4、粳米洗凈浸泡2小時，用濾出的荷葉水同煮。

5、先用大火煮沸，再轉小火，煮至粘稠即可。

6、煮好的荷葉粥中，加入白砂糖適量，每天早晚食用。

以上這4款食療粥能夠幫助小寶寶退燒，當然，大人發燒時也一樣適用，不過量要適當加大一點。護理小寶寶是件非常費心費神的事情，吃喝拉撒都要關注到，而寶寶活動量大，易出汗，所以更要勤換衣服，以防生病。