4種食物治口臭4種食物致口臭
在日常生活中,如果自己出現了口臭的問題,一定是令人感覺到很尷尬的事情,想擺脫口臭的困擾,我們可以用下面的四種美味來解決,同時小編也想提醒大家,還有四種食物是會讓口臭盯上你的。
平時吃哪些水果能防口臭
1、蘋果
細嚼慢咽一個蘋果,可以清除附著在牙齒表面的食物殘渣,防止口臭。咀嚼過程還能促使唾液大量分泌,起到清潔口腔環境的作用。
2、山楂
山楂性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。
3、檸檬
檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
4、金橘
金橘對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5~6枚,洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
導致口臭的幾種食物
1、酒
酒精是一種利尿劑,飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水,同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細菌”的物質,所以,一旦過量飲酒,必然會加重口臭。建議在飲酒過程中盡量喝點白開水。
2、薄荷糖
很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭,其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失,口中怪味會迅速反彈并加重。大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”,細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物,因而會加重口臭。
3、肉
吃肉過多,會導致蛋白質攝入量超過身體需求,身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產生氨(尿味),它們會通過口腔排出體外。
4、干果
干果不僅含有大量促進細菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纖維,更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果,一定要及時清理牙縫。
會導致口臭的食物并不是不讓大家吃,而是要適量食用,并且在食用后進行一些預防的措施,只要我們能堅持科學的飲食,相信各種疾病都會遠離我們。
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