夏季提神茶飲 明目健腦活力倍增
夏季天氣炎熱,很容易犯困。中午的時(shí)候打個(gè)盹兒,如果休息不夠,還可以泡壺醒腦茶!今天小編教大家做幾款簡(jiǎn)單的茶飲,讓你迅速提升精力,改善心情,全副身心投入工作!
薄荷醒腦茶
原料:薄荷葉,甘草,冰糖或蜂蜜少許。
沖泡方法:將所有材料放入杯中,用滾開的水沖泡,加蓋悶上10min即可飲用。
功效:頭痛、頭脹、精力不濟(jì)、腹脹便秘、消化不良等癥狀,都很適合飲薄荷醒腦茶,這款茶更是一劑醒腦良方。
山楂金銀決明子茶
原料:生山楂、金銀花和決明子。
沖泡方法:干山楂、決明子和金銀花除去雜質(zhì)后放入保溫瓶中,沖入剛燒好的開水,浸泡12小時(shí)后即可當(dāng)茶飲。
功效:山楂味甘酸,性微溫,有消食化滯、散淤止痛之功效,還能調(diào)脂、降血壓。金銀花具有清熱的作用;決明子也具有清熱平肝的作用。所以這道養(yǎng)生茶不僅具有清熱解毒的作用,也能夠起到明目、健腦的功效。
菊花人參茶
原料:菊花,人參。
沖泡方法:選取菊花干花蕾4-5顆,人參10-20克。將人參切碎成細(xì)段,放入菊花花蕾,用熱水加蓋沖泡10-15分鐘左右即可。
功效:菊花氣味芬芳,去火明目。人參含有皂苷及多種維生素,對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用,可以提高免疫力,有效驅(qū)除疲勞。注意:高血壓的人不宜飲用。
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