慢性病通常都有易發作不易完全治愈的問題，比如久咳不止就是讓人頭痛的小毛病，特別是氣溫有所變化的時候，更易頻繁的發作，想緩解咳嗽，想達到止咳的目標，我們可以用下面的方法來試試。

相信有部分朋友對民間的很多偏方藥方嗤之以鼻和半信半疑，其實小編對這些藥方也是抱著一種辯證的心態去接受它們，因為有一些藥方小編自己親身試驗的確是可行的，接下來就給大家推薦一個小編之前試過的藥方。

大概有2年的時間，每逢冬春交替的時候，我就咳嗽不止，雖然去醫院診治，仍是只能治標、不能治本。由于喉嚨經常瘙癢，我被迫必須隨身攜帶一小瓶水，以便喉嚨發癢時，能以水止癢(喝了水后，癢即止住)。就這樣，每年冬春兩季，我就斷斷續續為咳嗽所苦。

去年夏天，我參加了一場醫學研討會，與旁邊一名學員談及我的咳嗽問題，她建議我用香蕉燉冰糖試吃。她說，已有不少人用此方治好常年咳嗽。

香蕉燉冰糖能治常年咳?我半信半疑。但由于所費不多，且做法也不復雜，因此就嘗試著試服，沒想到，一個星期后，咳嗽有所緩解，我又續服了幾天，沒想到不但那年冬天不再咳嗽，去年的秋冬，咳嗽也沒發作，下面我把此方介紹給大家，您如果也經�？人裕�可以試試：

做法：香蕉2根，冰糖50克。先將香蕉切成一寸大小的塊(去皮)，再將冰糖搗碎，然后置于碗中，加入半碗水，之后放入鍋中，隔水燉煮約十分鐘，待冰糖溶化并冷卻后食用。

后來我翻查了一下藥書發現這個藥方還是有一定的道理的：

中醫認為香蕉性寒味甘，臺灣民間的經驗就發現，香蕉可以治療喉嚨痛，傳統的作法是將香蕉抹上少許鹽食用，一天吃2～3條，據說就有止喉痛的效果。不過，這是針對感染的燥熱性咳嗽而言，如果屬于過敏性的細支氣管炎、老年人肺部功能衰退所引起慢性支氣管炎的“寒咳”，就不能用香蕉抹鹽的吃法。吃兩周未好轉就應停用。香蕉燉冰糖是把香蕉蒸到熟爛，破壞它原本的寒性，再利用性平、味甘，可入脾經和肺經，具有補中益氣、和胃潤肺的冰糖合燉，確實可以發揮止咳及化痰的作用，但因為香蕉本身的寒性經蒸煮后，作用有限，他還是建議食用時間不宜太久，如果吃了一、兩星期都不見好轉，最好停用。而且，香蕉隔水燉煮的時間，最好延長到一小時比較好。

不過，這道偏方對于便秘患者卻是不錯的食療，吃香蕉最好是在飯后，凡是濕熱內聚、有口苦舌燥癥狀的習慣性便秘患者，吃香蕉都具有清熱、清肺、潤腸而促糞便通暢的作用。

有糖尿病和心臟病患、腎臟病患不宜吃香蕉，以免糖分及鉀離子過高。