牛奶巧妙搭配可以防治疾病
牛奶怎么搭配最營養(yǎng)呢? 牛奶是我們?nèi)粘Ｉ钪谐３缘氖澄铩２贿^，你是否知道牛奶搭配哪些食物是最有益健康的呢?今天，小編就來為大家介紹幾種牛奶搭配的作用，千萬別錯過了。
補(bǔ)虛損：牛奶粥
做法：鮮牛奶250毫升，大米60克，白糖適量。先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。早晚溫?zé)岱常⒁獗ｕr，勿變質(zhì)。
功效：可補(bǔ)虛損，健脾胃，潤五臟。適用于虛弱勞損、氣血不足、病后虛贏、年老體弱、營養(yǎng)不良等癥。
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