有關護理血壓低患者飲食的細節
在醫學上,血壓低通常分為急性低血壓和慢性低血壓,這種情況常常出現于體質弱的人群中,以女性人群居多,而且這種疾病還有遺傳的傾向。今天小編認為有必要給大家講講關于低血壓的日常飲食方法。
1、紅棗15枚去核,栗子150克,凈雞1只。雞切成塊狀,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加紅棗,栗子悶熟食之。
2、韭菜適量,搗爛取汁,每日早晨起來服1杯,常服用,可使血壓恢復正常。
3、當歸、黃芪紅棗各5O克,雞蛋4只同煮熟,吃蛋喝湯,每日早晚各1次,空腹吃。
4、栗子2OO克(去殼),豬脊肉200克,洗凈切塊,煲湯,加食鹽及味精調味服食。每周1次,連服1月。
5、適當多吃食鹽,可提升血壓,改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高;同時多飲水,較多的水分進入血液后可增加血容量,從而可提高血壓。
6、增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物;多吃易消化的蛋白食物,如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等,要少食多餐。多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,這些食物都具有養心益血、健脾補腦之力。
7、常吃生姜,能促進消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
8、選擇適當的高鈉和高膽固醇飲食對于低血壓也有幫助。食鹽每天最好能攝足12到15克左右。食物中含膽固醇較多的有:動物的腦、肝、蛋以及豬骨等食物,低血壓老人如果能在飲食中適量的常吃這類食物,就能有效的提升血壓。以促進血壓達到正常值。
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