現(xiàn)在，特別是過節(jié)，餐桌上的飯菜太豐富了，以至于年青一代腰上的肥肉又多了，體重又多了幾斤，而中老年人則更多體現(xiàn)在血脂增高，相關(guān)疾病發(fā)生率增大。過節(jié)吃多了該如何降脂?今天就隨小編一起來學(xué)做以下四款降脂保健湯吧，不僅可以減去多余脂肪，降低心腦血管疾病的發(fā)生率，還有意外的保健作用。

紫菜黃瓜湯

取紫菜適量，黃瓜100克。紫菜水發(fā)后放精鹽、醬油、生姜末、黃瓜片，燒沸，最后加入味精和香油即可食用。

山楂鯉魚湯

取約500克的鯉魚一條，山楂片25克，面粉150克，雞蛋一只。先將鯉魚洗凈切塊，加入黃酒、精鹽浸泡15分鐘。將面粉加入清水和白糖適量，打入雞蛋攪成糊，將魚塊入糊中浸透，取出后粘上干面粉，入爆過姜片的油中炸3分鐘撈起，再將山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，倒入炸好的魚塊煮15分鐘，加入蔥段、味精即成。

山楂首烏湯

取山楂、何首烏各15克，白糖60克。先將山楂、何首烏洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸泡兩小時(shí)，再熬煮約一小時(shí)，去渣取湯，日服一劑，分兩次溫服。

山楂銀花湯

取山楂30克，金銀花6克，白糖20克。先將山楂、金銀花放在勺內(nèi)，用文火炒熱，加入白糖，改用小火炒成糖餞，用開水沖泡，日服一劑。

上面四種湯取材簡單方便，美味又營養(yǎng)，輕松喝湯的同時(shí)還可以減肥，幫助身體清除負(fù)擔(dān)，卸去體內(nèi)的垃圾。春節(jié)過后，喝喝湯，讓腸胃更健康，讓心情更舒暢。