消化不良不用吃藥 水果就能幫您解決
馬上就要春節了,春節回家免不了和家人、和朋友、和同學聚餐,大魚大肉的油膩食物很容易給胃帶來負擔,消化不良是非常容易出現的,很多人都會備一些藥物來預防,其實藥物也是有很多毒素的,還是能不吃就不吃,殊不知,一些水果也有解決消化不良的效果。
1、酸奶補充乳酸酶
酸奶含有豐富的乳酸,能將奶中的乳糖分解為乳酸。
2、蘋果刺激腸蠕動
蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用。
3、西紅柿協助消化脂肪
西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能協助胃液消化脂肪。
4、山楂消肉食積滯
山楂是消肉食積滯的上品,含山楂酸等多種有機酸,并含解脂酶,入胃后,能增強酶的作用,促進肉食消化,有助于膽固醇轉化。
5、白菜促進胃腸蠕動
含有大量的粗纖維,可促進胃腸道蠕動,幫助消化,防止大便干結。
消化不良就是腸蠕動不好的問題,很容易讓吃的食物堆積引起不消化,這個時候很多人都會第一選擇藥物來幫忙,其實只要在吃完油膩的食物之后多吃一些文章中的食物,就不會出現消化不良的現象,在春節也有一個健康的胃和強大的身體。
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