開胃健脾溫中散寒常吃生姜
生姜性溫味甘辛，有溫中散寒、溫殺菌抗炎的功效，對于那些體質(zhì)偏寒的女性朋友來說，可以多吃一些姜。不可以促進血液循環(huán)，還可以防止多種婦科病疾病的發(fā)生，并且姜是暖身御寒的佳品。
大名鼎鼎的“字圣”許慎不僅發(fā)明了《說文解字》，還發(fā)現(xiàn)了姜能抵御寒濕;北宋的文學家王安石王老頭認為，姜能抵御一切邪穢的東西，所以就稱它為“姜”。
姜有生姜和干姜之分。生姜是新出的，表面一般都是黃色的;干姜也叫老姜，就是隔年的姜，可以驅(qū)寒。“姜還是老的辣”，說的就是這種姜。生姜和老姜在古書上都屬于中品。因此，無論是生姜還是老姜，都有很好的滋養(yǎng)功效。
如果是因脾胃遭受寒涼導(dǎo)致的身體虛弱者，可以多含服一些新鮮姜片，這樣有效刺激胃液分泌，促進消化。而且剛剛上市的生姜并沒有老姜的味辣，所以口感上更容易接受，而進入胃腸道后也不會傷及內(nèi)陰。
平時壓力大的女性朋友，如果能在每天早起時喝上一杯淡鹽水，再嚼幾片生姜，就會感覺舌底生津，食道和胃部暖熱，腸道舒暢，食欲大增;而且你在上班的時候也會感覺渾身有勁兒。
有其他原因引起的虛寒腹痛，也可通過飲生姜紅糖水來解決，但是如果你不喜歡生姜，你可以將姜切碎放入紗布袋中綁緊后，再用于泡制即可去除姜的辛辣味。
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