平時飲食不當，或者是身體有其他病癥的時候，很容易讓人出現(xiàn)口臭的情況。那么口臭會影響人們正常的語言交流，甚至會影響人們的正常的工作學習生活，那么今天就給大家?guī)�來三種食譜，告訴大家怎么食療口臭問題。

一、咸魚頭豆腐湯

咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對于口腔潰爛、便秘、口臭和牙齦腫痛等都甚有功效。

材料：咸魚頭1個，豆腐數(shù)塊，生姜1片。

做法：洗凈所有材料，咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi)，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。

二、薄荷粥

將鮮薄荷葉30克(干品15克)洗凈，入鍋內(nèi)加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘凈，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。

三、藿香粥

將藿香15克(鮮品30克)洗凈，放入鋁鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈，入鍋內(nèi)加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

這五種食譜既簡單又健康，大家不妨嘗試做一下，便秘患者可以調(diào)理自己的腸胃，口臭患者可以調(diào)理自己的身體系統(tǒng)，正常患者可以讓自己的腸胃身體其他系統(tǒng)更加的健康，趕快來做一下吧。