我們都知道日常生活中飲食對我們的身心健康都有很大的影響，根據研究很大食物如果食用不當不僅會傷害我們的身體健康還會讓我們慢慢變笨，下面我們一起來看一下哪些食物會讓我們變笨吧：

小心這些食物會讓你慢慢變笨

夏天人們都喜歡吃燒烤，再搭配幾個皮蛋，喝一些冰涼的飲料。殊不知，這些食品又稱“減智食品”，長期吃可能影響人的記憶力和智力。

哈爾濱醫科大學第一臨床醫學院營養科主任閆雅更指出，一般來說，普通的皮蛋中往往含鉛，會導致記憶力減退、智力下降、思維遲鈍。

涼粉、燒烤和經常喝的飲料，也可能在加工過程中添加一些防腐劑、色素、調味劑等等，雖然在正常攝入范圍是安全的，但是如果多吃，也可能對記憶力有一定影響。

此外，一些罐頭食品也是標準的“減智食品”，大量的防腐劑會導致記憶力減退，經常食用會使人出現煩躁不安、注意力不集中、反應遲鈍等問題。尤其是鋁制包裝的罐頭，則對身體影響更大。

但是，也有一些食物是夏天可以常吃的益智食品，比如堅果和海魚等。專家稱，夏天吃一些清爽的拌海帶，也能起到健腦的作用。

通過上面的文章，我們知道了，哪些食物會讓我們智力下降，希望這些能夠引起大家的重視，為了我們的身體健康在日常一定要特別注意我們的身體健康。

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