很多孕婦在孕期都想知道吃什么可以讓自己的氣色更好，以及健康嗎？下面小編就來介紹13類簡單飲品讓身為孕婦保健的你喝出好氣色吧。

1、木瓜奶

木瓜對剖開去核去瓤，把果肉挖出，分成小塊，用擠壓勺擠出汁，加牛奶，煮到90度。關(guān)火，加冰糖。

瓜的好處不多說了，大家都明白滴。

2、雪肌湯

一個鮮百合剝片，五顆金絲小棗，五顆干桂圓。放入水中，加入冰糖適量，文火煮20~30分鐘即成。

適于經(jīng)常熬夜之美女，速效恢復(fù)氣色。金絲棗推薦山東產(chǎn)的，要去過核的。

3、清目茶

抓一把菊花，一小把枸杞，沖入開水即成。

緩解眼睛干澀，適用于長期面對電腦人群。

4、山楂飲

把適量山里紅干洗凈，加足量水，小火燒至綿軟即可，加入白糖。

有助消化，冷熱飲皆可，偶從小就喜歡牛飲這個。

5、午后奶茶

立頓紅茶1—2包，放入茶碗中，沖入煮至90度牛奶，加入兩塊方糖，攪拌即成。

成本很低，還很好喝，小心上癮啊。

6、銀耳羹

A.把銀耳去根，泡四十分鐘，加水、加冰糖、四顆金絲小棗，文火煮20~40分鐘，都可以，看你喜歡什么口感。

B.把銀耳去根，泡四十分鐘，加入百合，和你平時不愛空口吃的，糖份比較大的果脯，文火煮20分鐘，不需要加糖，味道很好。

購買銀耳選擇，顏色黃的，花朵形狀自然的，不能太整齊了。

第二種做法，很適合喜歡吃水煮魚、四川菜的朋友，超極下火。