懷孕以后，雖然孕媽媽要盡量的不偏食不挑食，才能保證營養(yǎng)的攝入全面，讓寶寶發(fā)育的更好，但是，有一些食物卻是孕媽媽們一定不要吃的，這些食物不但不能提供良好的營養(yǎng)，反而會給孕媽媽及胎寶寶帶來危害。

一：不能飲酒、吸煙

婦女如在懷孕期間飲酒，很可能會導(dǎo)致胎兒畸形和宮內(nèi)發(fā)育遲緩，增加早產(chǎn)率和死亡率。因為酒精會對*的任何部位的組織細胞造成損害，從而對胎兒的生長發(fā)育造成極大的損害，醫(yī)生將因孕婦飲酒給胎兒造成的嚴重損害，稱為胎兒酒精綜合癥；同樣，香煙所產(chǎn)生的煙霧中含有數(shù)百種有害物質(zhì)，孕婦若吸煙或被動吸煙，都會使這些有害物質(zhì)對胎兒的正常發(fā)育產(chǎn)生極大的影響。因此，孕婦應(yīng)遠離煙酒。

二：不能喝可樂、咖啡、濃茶等刺激性的飲品

由于可樂、咖啡、濃茶等刺激性飲品中大多含有具有興奮作用的咖啡因等成分，咖啡因可刺激胎動的增加，并通過胚胎與細胞中的脫氧核糖核酸結(jié)合而發(fā)生突變，從而影響到胎兒的腦、心、肝及胃腸等器官的正常發(fā)育，嚴重的還可導(dǎo)致胎兒畸形和流產(chǎn)。因此，孕婦應(yīng)忌飲含有咖啡因的刺激性飲品。

三：不能吃黑棉子油

黑棉子油是一種粗制棉油，其棉酚含量為國家規(guī)定標準的10～90倍，如果婦女在懷孕后食用黑棉子油，會使其子宮內(nèi)膜及內(nèi)膜腺體逐漸萎縮，子宮變小，子宮內(nèi)膜中的血液循環(huán)量逐漸減少，這就很難使受孕卵著床，而即使受孕卵已經(jīng)著床，也會因營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，使已植入子宮內(nèi)膜的胎兒不能繼續(xù)生長發(fā)育而死亡，形成死胎。所以孕婦應(yīng)忌食黑棉子油。

四：不能多吃酸性食物

由于大多數(shù)婦女在懷孕初期，都會出現(xiàn)惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)，而酸性食物能夠緩解妊娠帶來的嘔吐等反應(yīng)，所以不少孕婦都喜歡吃酸性食物，甚至吃酸性藥物來止吐，其實這種做法是很不科學(xué)。食用大量的酸性食物，會導(dǎo)致體內(nèi)的堿性降低，使體內(nèi)的酸堿失去平衡，這不僅容易使母體產(chǎn)生疲倦乏力之感，從而引起某些疾病，更會使胎兒的正常生長發(fā)育受到影響，甚至可導(dǎo)致胎兒畸形。因此，孕婦不宜過多食用酸性食物。

五：不能多吃罐頭食品

一般生產(chǎn)的罐頭食品中都會加入一定量的化學(xué)添加劑和防腐劑，以使其看起來色佳味美，并可延長食物的保存期；雖然適量食用這些物質(zhì)對*不會造成太大的影響，但是如果過多地連續(xù)食用就會在體內(nèi)蓄積，而對*產(chǎn)生一定的危害，尤其對孕婦來說，如過多地食用罐頭食品，會給胎兒的正常生長發(fā)育帶來很大的危害，因為胎兒正處在形成期的各個器官對一些有毒的化學(xué)物質(zhì)的解毒功能還末健全，所以會受到很大的危害。同時，母體在攝入較多的化學(xué)添加劑和防腐劑后，體內(nèi)各種代謝過程和酶的活性會受到影響，從而影響胎兒的細胞分裂，造成發(fā)育障礙，嚴重的還可能造成流產(chǎn)和早產(chǎn)。

以上5類食物是孕媽媽不能吃的食物，所有的懷孕女性都要注意，對這些食物敬而遠之，平常的飲食應(yīng)該多吃一些新鮮的水果蔬菜，適量的進食一些瘦肉、雞肉和魚肉，可以在兩餐之間補充一些奶制品及干果等等。