產后食紅糖并非多多益善
紅糖來源于甘蔗,是一種未經提純的糖。大家都知道女性可以多喝點紅糖水,可是孕婦產后可以多喝嗎?下面,我們就一起來研究一下吧。
紅糖味甘、性溫,有補中緩急、化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛之功效。月經期喝些紅糖水可緩解原發性痛經;產后飲用紅糖水可促進子宮收縮及惡露的排出,還可促進乳汁的分泌;冠心病患者常喝紅糖水可活血化瘀;受涼或被雨淋濕后喝碗生姜紅糖水,可預防感冒;食欲不振、營養不良的兒童,適量飲用紅糖水可補中益氣;大病初愈的人飲用紅糖水,有療虛進補的作用;老人適量吃些紅糖能散瘀活血,利腸通便,緩肝明目。
有報道說,產后立即口服紅糖水對預防產后尿潴留有較好的效果。這是由于紅糖水中葡萄糖濃度高,有利尿作用,可以減少產婦尿潴留,同時避免尿路感染。
產后食紅糖在中國很普遍。但是,產婦食紅糖也并非多多益善。因紅糖有活血化瘀功效,若長期食用可引起產婦陰道流血淋漓不盡,惡露量增多,造成失血性貧血,不利于子宮的恢復,影響身體健康。另外由于紅糖性溫,產婦若大量喝紅糖水,會使汗液增多,口渴咽干。而白糖所含雜質較少,純度較高,性平,有潤肺生津的功效。所以,產后合理搭配食用紅、白糖,對產婦的恢復會更加有利。一般來說,產婦吃紅糖以產后7~10天為宜,并且應煮沸沉淀后飲用。10天后可用白糖代替。在夏季分娩的產婦在產褥的中晚期食用白糖較為適合,尤其是一些伴有發熱、汗多、手足心潮熱、陰道流血淋漓不斷、口渴咽干等癥的產婦,不宜食用紅糖。
無論是哪一種糖都不宜長期大量食用。長期高糖飲食會使*的內環境處于酸性,從而大大削弱白細胞的吞噬功能,會導致鈣、鎂等元素的大量消耗,增加患骨質疏松癥的危險。高糖飲食*需要消耗大量的維生素B1,容易導致維生素B1缺乏癥,會使人情緒異常。
所以,孕婦產后,還是建議不要喝太多的紅糖水哦。
相關文章
-
不是每位孕媽都適合飲用牛奶!牛奶屬于營養豐富乳制品,很多的孕媽都會選擇喝牛奶來補充身體能量以及增加營養,但是牛奶真的適合每位孕媽喝嗎?答案是否定的。
-
懷孕期間孕婦不能吃哪些水果有很多的女性朋友們在懷孕期間,并不知道應該吃什么樣的水果才能夠給我們的身體帶來非常好的狀況的,那么懷孕期間婦女不能夠吃哪
-
孕婦必須吃的食物對于孕的孕媽媽來說,懷孕也是比較高興的,容易給我們的孕媽媽帶來非常健康的狀態,那么你知道嗎?對于孕婦來說我們應該遵循什么
-
孕婦的飲食習慣 也是關系到孩子的壽命如果是在懷孕期間,不注意自己的飲食習慣,那么肯定會讓孩子缺少營養,而且導致孩子出現早產,所以為了孩子的生長發育那么孕婦在
-
準媽媽感冒 三種食療可以幫助準媽媽當懷孕以后,飲食方面肯定要多吃一些有營養的食物,但是如果是懷孕期間準媽媽感冒,那么就應該通過飲食的方法來治療,到現在就為
