驚！孕媽過量補鈣易損害寶寶智力
許多孕媽逐漸意識到自己體內需要的鈣元素是很多的，一旦缺鈣會影響寶寶的生長發育，因此孕媽總是會吃一大堆含鈣量高的營養品，以達到補鈣的目的。雖然孕婦補鈣是很重要也是很必要的，但要知道補鈣過量也是會造成隱患的。
目前多數孕婦并非營養不良，而是營養過剩。孕婦營養過剩會導致胎兒發育過大，順利分娩有困難。孕婦若攝取過多的維生素A、D，還可造成胎兒出生缺陷等。
很多孕婦在整個孕期一直服用鈣片來補鈣，但這并不好。媽媽補鈣過多，會造成寶寶出生后囟門提前閉合。一般正常寶寶在一歲左右囟門閉合，但媽媽補鈣過多生出的寶寶出生后不久囟門就提前閉合，導致孩子智力下降，原本有考90分的智力，結果變成只有考48分的智力。
孕婦不需要在整個孕期都服用鈣片來補鈣，只需在孕24周-28周服用鈣片，然后在孕32周重新開始吃鈣片，直到孩子出生即可。平時只需通過食補來補鈣。鈣的最好來源是奶及奶制品，含量豐富且吸收高，是理想的鈣源，蝦皮、海帶、蛋黃、豆類的鈣含量也較高。但要注意飲食搭配，防止鈣與某些食物中的草酸結合，形成不溶性鈣源，使鈣不能充分吸收。
現在知道了吧，若是孕婦補鈣過量或會損害寶寶的智力，因此平時孕媽們補鈣時注意適量就好。
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