你知道嗎，胎兒體內(nèi)的鈣全部來(lái)自母親，因此準(zhǔn)媽媽所需的鈣量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于往常人的。所以說(shuō)，孕婦在懷孕期間是需要補(bǔ)鈣的。不過(guò)孕婦究竟從懷孕多少個(gè)月起進(jìn)行補(bǔ)鈣好呢?準(zhǔn)媽媽們快了解一下吧。

孕婦幾個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)鈣

一般來(lái)說(shuō)，懷孕4-6個(gè)月以后，也就是孕中期就要開(kāi)始補(bǔ)鈣。

要想知道孕婦幾個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)鈣，先要了解孕婦對(duì)鈣質(zhì)的需求規(guī)律，懷孕初期，孕婦鈣的需求量與正常人大致相同，因此不需要特別補(bǔ)鈣。而懷孕4個(gè)月以后，孕婦每天鈣的需求量逐漸增長(zhǎng)為1000—1200毫克。這時(shí)，我們每天飲食中所含的鈣量，已經(jīng)滿足不了寶寶的生長(zhǎng)需要，因此其余所需的鈣，就要從含鈣食物或優(yōu)質(zhì)鈣劑中攝取了。

孕婦幾個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)鈣好，從以上分析可知：孕婦補(bǔ)鈣，并不是越早越好，也不是越多越好。正常情況下，孕婦補(bǔ)鈣從懷孕第四個(gè)月開(kāi)始就可以。

當(dāng)然，如果孕婦在懷孕的時(shí)候，也許不是在第4個(gè)月出現(xiàn)了明顯的缺鈣癥狀如：小腿抽筋、牙齒松動(dòng)、妊娠期高血壓綜合征、關(guān)節(jié)、骨盆疼痛等，若孕婦出現(xiàn)以上癥狀之一，說(shuō)明孕婦已經(jīng)缺鈣了，也需要及時(shí)補(bǔ)鈣。

如果孕婦體內(nèi)缺鈣就一定要立即補(bǔ)鈣，但不論孕婦是否缺鈣補(bǔ)鈣都是很必要的事情。

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