孕媽切記！四類食物損害胎兒大腦
準媽媽在自己的孕期都特別懂得要攝入營養物質，遠離危險食品。是的，孕媽們吃的好，對肚子里的寶寶也就好。可是如果吃了不好的食物，對孕婦自己已經寶寶都會造成傷害，這是要特別注意的。日常飲食中，如果常食這5種食物會影響胎兒的腦部發育!
有害食物一 過咸食物
典型代表：咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣醬等。
過咸食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍。所以為了自己和寶寶的健康著想，孕媽咪不宜吃過咸的食物，鹽的攝入也應適量。
有一些家庭覺得炒菜、煮湯的時候多放點味精可以讓菜嘗起來更加美味，更加鮮甜。但是，如果家中有孕婦，做飯就不要放這么多味精了。醫學研究表明，孕媽咪如果在妊娠后期經常吃味精會引起胎兒缺鋅，而寶寶缺鋅嚴重時則會引起發育遲緩。世界衛生組織建議：成人每天攝入味精量不得超過4克，孕婦和周歲以內的孩子禁食味精。
如果想讓菜式嘗起來鮮甜，應該買新鮮的食材，而不是一味地加味精。
有害食物二 含過氧化脂質的食物
典型代表：臘肉、熏魚等曾在油溫200度以上煎炸或長時間曝曬的食物。
雖然這類食物很好吃，是許多媽媽的心頭愛，可是披著“美味”外衣的它們，卻是非常不易健康。因為這類型的食物中含有一種叫做過氧化脂質的物質，過氧化脂質會導致大腦早衰或癡呆，直接有損于大腦的發育。所以孕媽們可不要碰這些食物呀。
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